Что делать с бессонницей перед важным событием

Что делать с бессонницей завтра на прием мне к 8:00ч а я уснуть не могу 🤦🏻‍♀️🥲 девочка как вы справляетесь с бессонницей?

Комментарии

Наталья·В ожидании первенца

Включаю ночник (белый шум и колыбельки) купленный ребенку и моментально отключаюсь

Нравится Ответить
Pavitoss·Мама сына-младенца

Включаю что то из тру крайм или какого нибудь рассказа ложусь в полной темноте и лежа закрыв глаза слушаю через 5 минут засыпаю

Нравится Ответить