Протеин для подростка 17 лет: польза и вред для организма
Привет! Хотела спросить совет, я такое не принимала никогда. Может и не очень вредно, но я что-то негодую. Генералю на кухне, нашла мешок протеина. Пьет дочь по собственной инициативе, ей 17. Не совсем понимаю надо ли оно ей и не принесет ли побочек через время. Запретила пить и сказала проконсультироваться сначала с врачом, можно ли ей такое пить.
Есть опыт с такими порошками и как влияют на организм?
Комментарии
Это белок
Когда люди тренируются, чтоб не есть в три горла его пьют чтоб добирать белок
Есть только одно НО, если белка перепотреблять, т.е например, не тренируешься, но потребляешь как спортсмен наращивающий мышцы, то большая вероятность появления камней в почках
Даже спортсмены которые тренируются этим страдают
Честно говоря лучше белок добывать из пищи
Самое интересное мне она говорит, что хочет поправиться. Стала регулярно есть творог 9% с греческим йогуртом. И плюс обычную еду, без особых ограничений.
В целом, если безвредно, то пусть пьет. Но мне спокойней, если будет консультация с врачом. Я к пищевым добавкам отношусь с осторожностью. Тренирует 2 раза в неделю. Тренер её бывшая одноклассница в зале, т.е. без физ образования. Это заставляет ещё больше задуматься. Но может это гормоны меня так кроют😫, зря паникую.
Плюс чуть больше полгода упала в обморок (дочь). Проходили кучу обследований исключить страшное что-то. Обошлись всд, слава богу.
Я почитала, что его до 18 нежелательно. И он влияет на щитовидку негативно.
Протеин- хорошая штука. У многих недостаток белка. Поэтому нормально, что дочь это пьет. Я дочке покупаю протеин, но у нее растительный - нельзя молочный.
@albina.mama конопляный посоветовал врач, но чёт он не очень на вкус. Если только его в выпечку добавлять. Так пить не возможно. Есть ещё подсолнечный, тыквенный, гороховый, соевый кунжутный, ореховый. Надо пробовать
Я пила раньше разный протеин. Но белок лучше получать из пищи. Я курсы недавно прошла Александры Рыбаковой. Так вот она говорит, что не полезно. Я ей доверяю. Конечно можно использовать как перекус. Но с таким же успехом в перекус можно орешки и фрукты 🍉
@svet_of_my_eyes, конечно лучше, а то что 60 % женщин кормят деток смесью !? Что им делать ? ( ситуации в жизни бывают разными, почему женщина не на ГВ )
Многие поколения вообще выросли на манной каше 😂 поэтому нельзя быть настольно категоричным в жизни, выбирайте качественный протеин и ничего плохого в нем нет! Сейчас прям демонизируют продукты многие от незнания
@energy_food я же говорю лучше, а не только. Естественно разные ситуации. Согласна.
@energy_food, процентов 20% из 60% выбирают ИВ не потому что не получилось, а потому что так удобно, потому что не хочется портить фигуру, потому что больно вначале и непонятно, особенно если первенец. Я не демонизирую ИВ, каждый как хочет, так и живет. Но лично для меня это всегда было странно, почему для ребенка порошки разводят, а сами питаются «полезно» всем свежим и витаминным.
Просто протеин. А нем нет ничего плохого. Прочитайте про функцию белка в организме, собственно протеин восполняет его нехватку.
Прекрасно, сейчас у всех недобор белка в рационе ! А белок - наше всё ❗️пусть пьет на здоровье, единственное соевый, я бы заменила
даже если не тренируется, ничего страшного в нем нет, он может использоваться при снижении массы тела, для замены приема пищи например, это просто белок
В 17 лет это самое безобидное что она могла бы принимать 😊 Это не алкоголь , не энергетик, не алкоголь с энергетиком. Это белок , 1 -2 приема в день не повредят, лишнее просто не усваивается. Уточнить, что это не замена нормальному питанию , а дополнение.