Шкала Бека показала депрессию: стоит ли идти к психотерапевту
Девочки,шкала депресии Бека,информативно для того,чтобы пойти к психотерапевту?Я проходила два месяца назад,было 32,никуда не обращалась,прошла сегодня, 42 балла,тяжелая депрессия, я постоянно срываюсь,ору ,нервничаю,не могу нормально контролировать свою агрессию,особенно в пмс,кошмары стали снится,раздражаюсь,меня никто не поддерживает в решении пойти к специалисту(муж говорит ,что просто не ори и все,просто не срывайся,думай прежде чем орать(а я не могу,я как спичка взрываюсь) ,что мне не помогут ,что я надумала всё,и все эти спецы даже не врачи...мама говорит тоже ,что ты же просто держи себя в руках и все,короче поддержки ноль у меня,а я не знаю правда нужно или нет,вдруг я и правда приду ,а врач скажет мне что я и всё придумала от скуки,короче ищу поддержку тут,стоит ли сходить
Комментарии
Спасибо за поддержку💗да,то,что сил ни на что нет это прям про меня,я просто заставляю себя хоть что-то делать
@oksma тогда не стоит тянуть, оно само не пройдёт, увы
@elena05917 да,думаю схожу в следующем месяце, прием у нас стоит не дешево,в этом месяце уже лимит финансовый исчерпан,нет возможности оплатить
К врачу точно надо. Но скорее к гинекологу-эндокринологу, проверить гормоны.
Психолог как поддержка.
Я такая же. И муж к тому же вечно провоцирует. Душнила бездушный. Пока Тенотен и Афобазол пью 3 раз в день по 1 шт. Пара месяцев и не закипаю во время стрессовой ситуации. А еще и есть перестала хотеть (а у меня рпп)- для меня это маленький показатель, что помогают таблеточки. Но может просто плацебо. Может до врача их попробуете тоже попить, если не прям завтра планируете посетить его.
Один в один как и у меня ,тоже рпп ,тоже в плюс(спасибо
Да, стоит — и не просто можно, а нужно.
Вы очень ясно описали состояние, которое само по себе уже говорит о том, что вам сейчас нужна поддержка и помощь.
И нет, вы ничего не «надумали». 42 балла по шкале Бека — это не скука, не «нервы», а сигнал, что ваш ресурс на исходе, и психике нужна опора.
То, что близкие не понимают, к сожалению, частая история. Им страшно или непонятно, они не знают, как помочь — поэтому обесценивают. Но это не значит, что вам не нужна помощь.
Вы ведь уже чувствуете, что внутри становится всё тяжелее, что срывы и бессонные ночи выматывают — этого достаточно, чтобы обратиться к специалисту.
Психотерапевт не будет осуждать и не скажет, что вы всё придумали. Наоборот — он поможет вам понять, что происходит, вернуть контроль, перестать всё время «держать себя в руках» из последних сил.
Вы уже сделали первый шаг — написали, признались, что тяжело. Это очень смело.
Не оставайтесь с этим одна.
Если захотите, я могу прислать ссылку на мой канал о женской психологии и поддержке — мы часто говорим там именно о таких состояниях: раздражительность, выгорание, невозможность сдержаться, чувство вины.
Вам нужна помощь. Вы заболели! Вот у вас ангина. Вы можете держать себя в руках? Ну чай попить?
Врач такого вам никогда не скажет. Само не пройдёт. Это не блажь. Вам помощь нужна, забота!
Вот пока 32 было, ещё можно было к психотерапевту. Если тест показал тяжёлую депрессию, то пора к психиатру. Он, кстати, врач.
А вот эти родственники, которые не верят в депрессию, способны и в могилу свести...
Вы будто ищите ту самую красную тревожную кнопку. Независимо от теста (мы не знаем На каком портале вы проходили, как отвечали и тд поэтому достоверность теста нужно проверять у специалиста) вам тест не обязателен, чтобы пойти к психотерапевту и психиатру - достаточно вашего личного желания. Вы уже отметили, что в вашей жизни тревожные моменты и этого достаточно. Сходите к психиатру, просто профилактически и к психотерапевту. Вы можете вообще с психолога начать, а тот направит вас дальше после диагностики, если это потребуется, только четко опишите ваш запрос ему.
Обязательно идти к психиатру. Говорю как человек с очень высокими баллами по шкале Бека и плюс тревожное расстройство. 5 месяцев на золофте и я возвращаюсь к жизни ! Надо было раньше!!!
Надеюсь,что тоже так смогу,спасибо вам,обязательно запишусь
Врач вам так не скажет. Тест Бека информативен. Обратитесь к психиатру, далее по его рекомендациям к психотерапевту.
Окажите себе поддержку в виде этих специалистов, если родные не поддерживают ❤
@oksma конечно, сходите. В первую очередь вам станет понятно что с вами происходит и что с этим делать. Муж может говорить всё, что угодно. Но вы не муж. Вы - это вы. Будьте бережны к себе, особенно с психологической точки зрения ❤
@oksma я Вас очень поддерживаю в решении пойти к специалисту, потому что мне так же говорят. Если нервничаешь, то не нервничай. Это пмс. Я пока не дошла до врача.
Я проходила этот тест тоже несколько раз в течение примерно полугода. И результат со временем становился хуже. Но я бы и не пошла к врачу, если бы могла работать. А тут уже месяц как я не могу заставить себя что то делать. Особенно работать, даже руководитель начал со мной беседы проводить. Сдалась психиатру. Как только начала рассказывать, что чувствую, он сразу сказал, что это депрессия, назначил лечение. И вот я пью препараты 3 недели. Жизнь не стала кардинально другой, но ушла тревога, появились силы жить и что-то делать. Начали снова снится сны, как в хорошие времена) впереди ещё несколько месяцев лечения и будет только лучше. Поэтому лучше сходить к врачу. Уверена, вам нужно лечиться тоже. Всё будет хорошо ❤️