Шкала Бека показала депрессию: стоит ли идти к психотерапевту
Девочки,шкала депресии Бека,информативно для того,чтобы пойти к психотерапевту?Я проходила два месяца назад,было 32,никуда не обращалась,прошла сегодня, 42 балла,тяжелая депрессия, я постоянно срываюсь,ору ,нервничаю,не могу нормально контролировать свою агрессию,особенно в пмс,кошмары стали снится,раздражаюсь,меня никто не поддерживает в решении пойти к специалисту(муж говорит ,что просто не ори и все,просто не срывайся,думай прежде чем орать(а я не могу,я как спичка взрываюсь) ,что мне не помогут ,что я надумала всё,и все эти спецы даже не врачи...мама говорит тоже ,что ты же просто держи себя в руках и все,короче поддержки ноль у меня,а я не знаю правда нужно или нет,вдруг я и правда приду ,а врач скажет мне что я и всё придумала от скуки,короче ищу поддержку тут,стоит ли сходить
Комментарии
Я такая же. И муж к тому же вечно провоцирует. Душнила бездушный. Пока Тенотен и Афобазол пью 3 раз в день по 1 шт. Пара месяцев и не закипаю во время стрессовой ситуации. А еще и есть перестала хотеть (а у меня рпп)- для меня это маленький показатель, что помогают таблеточки. Но может просто плацебо. Может до врача их попробуете тоже попить, если не прям завтра планируете посетить его.
Один в один как и у меня ,тоже рпп ,тоже в плюс(спасибо
Да, стоит — и не просто можно, а нужно.
Вы очень ясно описали состояние, которое само по себе уже говорит о том, что вам сейчас нужна поддержка и помощь.
И нет, вы ничего не «надумали». 42 балла по шкале Бека — это не скука, не «нервы», а сигнал, что ваш ресурс на исходе, и психике нужна опора.
То, что близкие не понимают, к сожалению, частая история. Им страшно или непонятно, они не знают, как помочь — поэтому обесценивают. Но это не значит, что вам не нужна помощь.
Вы ведь уже чувствуете, что внутри становится всё тяжелее, что срывы и бессонные ночи выматывают — этого достаточно, чтобы обратиться к специалисту.
Психотерапевт не будет осуждать и не скажет, что вы всё придумали. Наоборот — он поможет вам понять, что происходит, вернуть контроль, перестать всё время «держать себя в руках» из последних сил.
Вы уже сделали первый шаг — написали, признались, что тяжело. Это очень смело.
Не оставайтесь с этим одна.
Если захотите, я могу прислать ссылку на мой канал о женской психологии и поддержке — мы часто говорим там именно о таких состояниях: раздражительность, выгорание, невозможность сдержаться, чувство вины.
Вам нужна помощь. Вы заболели! Вот у вас ангина. Вы можете держать себя в руках? Ну чай попить?
Врач такого вам никогда не скажет. Само не пройдёт. Это не блажь. Вам помощь нужна, забота!
Вот пока 32 было, ещё можно было к психотерапевту. Если тест показал тяжёлую депрессию, то пора к психиатру. Он, кстати, врач.
А вот эти родственники, которые не верят в депрессию, способны и в могилу свести...
Вы будто ищите ту самую красную тревожную кнопку. Независимо от теста (мы не знаем На каком портале вы проходили, как отвечали и тд поэтому достоверность теста нужно проверять у специалиста) вам тест не обязателен, чтобы пойти к психотерапевту и психиатру - достаточно вашего личного желания. Вы уже отметили, что в вашей жизни тревожные моменты и этого достаточно. Сходите к психиатру, просто профилактически и к психотерапевту. Вы можете вообще с психолога начать, а тот направит вас дальше после диагностики, если это потребуется, только четко опишите ваш запрос ему.
Обязательно идти к психиатру. Говорю как человек с очень высокими баллами по шкале Бека и плюс тревожное расстройство. 5 месяцев на золофте и я возвращаюсь к жизни ! Надо было раньше!!!
Надеюсь,что тоже так смогу,спасибо вам,обязательно запишусь
Врач вам так не скажет. Тест Бека информативен. Обратитесь к психиатру, далее по его рекомендациям к психотерапевту.
Окажите себе поддержку в виде этих специалистов, если родные не поддерживают ❤
@oksma конечно, сходите. В первую очередь вам станет понятно что с вами происходит и что с этим делать. Муж может говорить всё, что угодно. Но вы не муж. Вы - это вы. Будьте бережны к себе, особенно с психологической точки зрения ❤
@oksma я Вас очень поддерживаю в решении пойти к специалисту, потому что мне так же говорят. Если нервничаешь, то не нервничай. Это пмс. Я пока не дошла до врача.
К врачу точно надо. Но скорее к гинекологу-эндокринологу, проверить гормоны.
Психолог как поддержка.