Девчонки, помогите 😅

Ничего уже не понимаю😆😆😆

Я тут составила расписание мастер-классов на ноябрь. вроде всё ОК, но теперь сижу и думаю:

а удобно ли вообще это людям?

Нужен ваш совет.

Вроде все нормально.

А с другой вообще не понимаю, удобно ли это людям?

Например, в субботу 12:00-15:00 - это комфортное время или у всех в это время сонный режим и кружки?

А вечером в будни с 19:00 до 22:00 - это уже поздно? Или наоборот - кайфово выбраться одной, без детей и домашних дел? Или после работы?

...

Кризис трех лет. Или синдром гиперактивности. Малой у меня с рождения активный, но я думала что подрастет и проще будет, будет понимать. Но стало наоборот хуже. Поведение просто ужасное, везде лезит, рот не закрывается. В магазин невозможно с них ходить было и сейчас еще хуже все трогает, бегает, лезит куда не надо. Объясняешь ему он не понимает, говорит да хорошо, но все равно делает так же. Иногда давала мишки спокойсвие помогали был более менее. И спать ложился нормально и в день и в ночь. Се...

Сегодня поговорим о королеве осени 🍂 Тыкве!

Тыква — это 25 ккал на 100 г и мощная поддержка в возрасте 35+:

🔸 Бета-каротин (провитамин A) — защита зрения и кожи, которая после 40 особенно нуждается в антиоксидантах. Кстати, именно он дает тыкве этот яркий оранжевый цвет.

🔸 Витамин C — укрепление сосудов и синтез коллагена. Улучшение всасывания железа. Осенью особенно актуально для иммунитета.

🔸 Витамин E — работает в паре с A, замедляет окислительные процессы в клетках.

🔸 Калий — поддержива...