Ребенок просыпается в 4-5 утра: что делать с ранними подъемами

Нормальное у вас ВБ мы от 1,5 до около 2х часов бодрствуем, а вот сны дневные прям знатные) оставляйте один долгий и два коротких

Вб от 2:15 до 2:45 в 5 месяцев. Первые два сна могут быть длинными, последний должен было 30-40 минут. Первый надо стараться продлить, последний не продлевать. Один цикл спит и подъем.

Вб в течение дня тоже по нарастающей должно быть. От меньшего к большему. То есть перед ночным сном самый длинный отрезок бодрствования.

Замедлять начинаете за минут 20-30 минимум до предполагаемого сна.

Фига се он у вас днём спит

Сделать меньше второй сон (максимум 2 часа), увеличить вб до 2:15-2:20 дневные, последний сон не более 40 минут, это я сделала выводы по своему ребёнку , тогда ночь хорошая если общее бодрствование выходит 9:30

Дневных снов может много? У нас сумме 2,5 часа, т.е. надо бы сократить сны и самый короткий оставлять на вечер.

И вб подлиннее

Дневной сон длинный очень+столько спит ночью, что в целом ок. Нужно увеличивать время ВБ. Получается к 4-5 утра уже всю норму выспал))

У нас в 5мес было суммарное кол-во сна: 13ч20мин.

Первый и второй сны должны быть равны по времени плюс/минус. Третий сон самый короткий: 40-60мин, потому что в будущем его как раз сбрасывать будет ребенок.

Но вообще я дилетант и не консультант, пишу из того, что сама прошла с сыном 🫣

Вот здесь много полезного можно почитать и сам-но наладить режим:

https://t.me/AnnProSon/814