Ребенок просыпается в 4-5 утра: что делать с ранними подъемами
В последнее время ребенок (5 месяцев) начал просыпаться в 4-5 утра и бодрствовать 1-1,5часа. Просто лежит с открытыми глазами в темноте, иногда ворочается и весело болтает…
Каждый день проходит одинаково, сформировался некий режим. Ночью ест 2 раза (как раз около 2 кормления и начитается это), в остальном может проснуться если соску потеряла или перевернулась во сне или сама на кормление, но тут же засыпает дальше
Посмотрите на наш режим, может в нем проблема? И что вообще с этим делать?🫠
Комментарии
Вб от 2:15 до 2:45 в 5 месяцев. Первые два сна могут быть длинными, последний должен было 30-40 минут. Первый надо стараться продлить, последний не продлевать. Один цикл спит и подъем.
Вб в течение дня тоже по нарастающей должно быть. От меньшего к большему. То есть перед ночным сном самый длинный отрезок бодрствования.
Замедлять начинаете за минут 20-30 минимум до предполагаемого сна.
В сумме дневной сон 3-3.5 часа в идеале. Общее вб за день от 9 до 10 часов +-
Ну и какой нахрен сон в 2 часа 35 минут?
Самый длинный сон не более 2 часов.
Сделать меньше второй сон (максимум 2 часа), увеличить вб до 2:15-2:20 дневные, последний сон не более 40 минут, это я сделала выводы по своему ребёнку , тогда ночь хорошая если общее бодрствование выходит 9:30
Дневных снов может много? У нас сумме 2,5 часа, т.е. надо бы сократить сны и самый короткий оставлять на вечер.
И вб подлиннее
Дневной сон длинный очень+столько спит ночью, что в целом ок. Нужно увеличивать время ВБ. Получается к 4-5 утра уже всю норму выспал))
У нас в 5мес было суммарное кол-во сна: 13ч20мин.
Первый и второй сны должны быть равны по времени плюс/минус. Третий сон самый короткий: 40-60мин, потому что в будущем его как раз сбрасывать будет ребенок.
Но вообще я дилетант и не консультант, пишу из того, что сама прошла с сыном 🫣
Вот здесь много полезного можно почитать и сам-но наладить режим:
ссылка
Нормальное у вас ВБ мы от 1,5 до около 2х часов бодрствуем, а вот сны дневные прям знатные) оставляйте один долгий и два коротких