Как перевести семью на чистое питание без стресса
Я сразу вспоминаю сообщения, которые мне часто приходили в личку:
«Я не могу так питаться, у меня муж и дети, которые любят бургеры. Я тоже хочу, как тут устоять?»
или
«Ну я-то ладно, но моя семья не будет это есть. Они любят колбасу, жареное, майонез. Как я вообще это разделю, мне что, каждому отдельно готовить и разорваться?»
или
«Я худею, а муж итак худой, ему тоже на диету садиться теперь? Не хочу на двоих готовить сразу!»
Так! Давайте разбираться! Вот кто так же думает - вы смотрите вообще не туда!
Чистое питание – не про похудение, а про здоровье.
Про то, чтобы у тебя не болела голова, не тянуло на сладкое каждые два часа, не было тяжести после еды, чтобы не скакало давление и др.
Неужели вы не хотите, чтобы ваша семья была здорова?
Не хотите, чтобы ваши дети росли с нормальными пищевыми привычками, а муж не жаловался на давление и усталость?
Вы же не перестаёте чистить зубы, потому что ребёнок не хочет? Не отказываетесь пристёгиваться в машине, потому что мужу лень?
Так почему, когда речь идёт о питании, мы сдаёмся с первых слов:
«Мне неудобно готовить отдельно»?
Чистое питание – это не отдельное меню для худеющих. Это просто нормальная еда: мясо, овощи, рыба, морепродукты, крупы, картофель, макароны, молочка и многое другое! Просто меньше переработанных продуктов, меньше химозины!
Зачем отдельно?
Поэтому переводить семью на чистое питание даже нужно! Я бы сказала НЕОБХОДИМО! Здоровее будете 💪🏻
И самое интересное: когда женщина начинает питаться осознанно, она не только сама чувствует себя лучше, но и влияет на всю семью.
Муж перестаёт покупать сосиски, дети просят приготовить «как у мамы», а холодильник впервые выглядит здорОво, а не как бургерная на вынос.
Так что если вы решили «похудеть» – не начинайте с ПП. Начните с заботы о себе.
Чистое питание – это не про минус 5 кг. Это про жизнь без усталости, без тумана в голове и без чувства вины за каждый ужин 💛
Комментариев ещё никто не написал.
Как заставить себя начать убираться: советы мам без помощниц
Привет красотки 💜
Вопрос к тем у кого нет клининга, помощниц платных и т.д.
Как часто вы убираетесь, моете полы и т.д.? И как вы себя настраиваете на уборку.
Раньше в детстве мы с мамой каждую субботу делали генеральную уборку, прямо от и до.
В начале самостоятельной жизни я тоже так делала. А теперь мне очень при очень тяжело взять и начать убираться 🙈 прям так не хочется капец просто
То чай сначала, то по телеку чтото или в соцсетях то поделать то с кем-то поговорить по телефону и много еще ...
Как найти идеальную планировку дома: мой опыт поиска архитектора
Поделюсь с вами, вдруг тут есть такие же за*бы как я😂
Я 1,5 месяца пыталась найти и даже нарисовать планировку дома, чтоб отдать свои пожелания делать проект.
Мои запросы:
-мастер спальня как можно дальше от детских
-зал и детские в одной стороне выходят на одну сторону
-тех помещения на северной стороне
-до 140кв
Дада я ездила на участок и смотрела с какой стороны встает и садится солнце 😆
И вот вчера в инст мне попался архитектор и я нашла эту идеальную планировку, которая была в моей го...
Почему я не хвастаюсь детьми и как научилась гордиться ими
Я не люблю хвастаться детьми.
Их оценками, медалями, первыми или последними местами.
Бывает они очень радуют, бывает расстраивают…
Помню, что мама тоже никогда не хвасталась мной, братом хвасталась, а мной нет.
Другие мамы постоянно при мне хвастались и нахваливали своих детей, в мама молчала.
Самое интересное, что в глубине души я понимала, что в каких то моментах я круче чем те дети, которых хвалят, и возможно даже, что эти мамы преувеличивают , а и может даже надумают достижения для свои...