Как справиться с тревогой и научиться быть счастливой
Не умею наслаждаться жизнью , постоянно с тревогой в душе . Есть триггеры , которые влияют на настроение , и их не убрать , как приспособиться ко всему и быть счастливой.
Комментарии
@mamalamaa, случайно получилось. Так я с конца августа пыталась и только в середине октября вот получилось. Если заканчивается направление, позвоните прям в центр (номера в инете есть) они сами вам продлят направление (мне дважды продлевали). Потом в емиасе у вас отобразится, что продлено и до какого. Благо потом к психологам не такая плотная запись).
Я с Вами 🥺🫂
Тревожность просто зашкаливает..
Три года назад на моих глаза практически умерла мама от анафалактического шока…
Я это не могу забыть и отпустить 😭
Обратиться к психиатру 🙏🏻 это не нормально ( когда постоянная тревога )
Тревога объяснима , есть в жизни моменты с родственниками , из за которых я переживаю , но изменить не могу
Такая же история, только плюсом семья говорит, что я стала злая и вспыльчивая.. Обратилась в центр психологического здоровья. Это по ОМС. Прошла психотерапевта и тестирования разные, вот жду когда смогу дальше записаться на прием. Психотерапевт сказал, что если были травмы головы, то это с возрастом сказывается на характере, так как ухудшается работа тех или иных областей мозга из-за травм. 😕 сказал- учитесь менять мышление 🤷♀️ можно подумать это просто..