Всем доброе утро. Вопрос, что делать если совсем не сплю ночью? Днем работа( фиг выспишься. Сплю по 2-3 часа уже неделю. То в туалет, то резко просыпаюсь и ловлю бодрость,то не удобно,и долго не могу уснуть. Раньше мой прижимал к себе и все было отлично. Сейчас любые объятия бесят, то дышать тяжело,то жарко становиться. Ухожу на диван,твердо! Мелатонин нельзя. Пробовала все и душь, и чай, и даже АСМР включала перед сном,звуки дождя. Ничего не помогает. Как у вас со сном,девочки? Понимаю,что совсем скоро тишина по ночам превратиться в крики и круги «ада»,надо ловить момент, но этот «момент» покинул меня и возвращаться не хочет
Комментарии
Пью магний. Не помогает. Просыпаюсь каждую ночь раз по 5. То жарко. То отлежала спину, то попить, то в туалет. Утром на работу.. к вечеру как тряпочка. Домашних дел куча-детям внимание . Ко всему часто посещаю различных врачей,обследования и тдМне кажется я не выживу ..
Я как забеременела так вообще теперь толком не сплю… смирилась. Ни куя не помогает простите🥲
Тоже плохо сплю, всё везде болит, везде давит, переворачиваюсь постоянно, вчера уже поплакала от усталости в 2 часа ночи) Не работаю, но днём не сплю, думаю лично мне уже ничем не помочь, чем больше живот, тем всё хуже и хуже
Ложусь в «окно в сон», беруши в уши, маска на глаза. Сплю, могу проснуться в 3, 4, 5 ….и все) пойти печь блины 🥞 + сплю в обед)))
А этот стратегический запас сна до родов все равно не работает 😄
Да… так же было. Потом ребенок начал ночью пинаться, так и не спала до родов. И после тоже😁
Такая же ситуация, сон если и есть то очень поверхностный, немного помогает магний форте и прогулки перед сном, а также исключить кофе после часов 5 хотя бы или скушать что-нибудь вкусное перед сном, меня порой спасает