Боли в спине после родов: причины и лечение

Доброй ночи всем)) после родов прошел год ,спина слабая не могу держать ровной. Постоянно сижу в виде вопросительного знака…если буду специально держать ровно то начинает ломить между лопаток так ,будто кол вбивают ……рожала сама и без эпидуральной !может у кого было такое ?куда обратиться кто сможет поставить правильный диагноз или может массажист хороший ?