Депрессия после родов: как справиться с усталостью и бессилием

Мин эмиэ сатаан суулаабат этим, оҕом сордонон, көрдөрөн биэрдинэр попроси 🙏

Скоро все войдет в круги своя ❤️ Олох толлубакка смело ыйытан ис барытын, көмө көрдөө. 20 саастаах да буоллун, 40 саастаах да буоллун ким да мама буолбат сразу, надо учиться этому 🤲🥰

Мин даже иккис оҕобор ытаабытым, вроде бы опыт какой никакой уже баар буоллаҕа ди 😅 Самое ранимое время сейчас для вас, все нервы и чувства оголены, надо переждать 🫂 Субу төрөөбүт курдук буолуон, а оҕон уже 10 киилэлээх кабачок буолан сытар буолуо 😆

Всё через это проходят, никто не рождается супер мамой🫢😅все приходит с опытом, все бывает в первый раз, постепенно научитесь, мы все плакали и переживали🫣

Главное бэйэн ис туругун. Санаархаама депрессиялаама бары сатыыр буолан торообоппут. Тревожноьы олох холбуу сатаама, по возможности холку буола сатаа. Проблема курдук корумэ, слегка с юмором относись гына сатаа. Кыратык отвлекайдаан улахан уолбун кэпсиэм. На 4 день БСЖ прививка ыла бардыбыт. Сатаан суулаабаппыын. О5обун Икки пелёнка быыьыгар уган баран таах хаппыыста курдук сабан бистим. Бутуннуу имиллэн хаалбыт пелёнка быыьыгар О5ом сытаахтыыр. Оннук уочарат боото уочараттаан прививочнайга киирдим. Уонна медсестра иннигэр наьаа ынырыктык пеленка5а буккуллубут о5ону сытыаран бистим. Медсестра сирэйэ ваще хампарыйа сыста,🤣🤣🤣 Тугуй бууу дии тустэ. Это называется первый ребенок диэн баран турабын. Аата сурун хайдах маннык мама5ыный дии дии о5обун ыбылы суулаан биэрдэ. Иккиэн ыбылы куллубут. Уонна прививкабытын ылан баран бардахпыт дии. Ол иьи н самое главное твое отношение к проблеме. Сатаабат буоллаххына куьааннын диэн буотах. Уорэниэн

Итинник буолар🥺🙏🏻 обнимаю, первая неделя самая трудная, дьиэгитигэр тагыстаххытына сразу утуйаар хотябы 2 часа огону папатыгар (дьоннор) кордорон баран мин тахсаат да сразу на 3-4 часа вырубилась, огом эмиэ утуйбут этэ олох ытаабакка😍 за все дни в роддоме когда было дома выспалась

Онтон сосок ыарыыта баар дии😫 аюю 2-3 неделянан биирдэ учей болбута ытыы ытыы эмтэрэр этим олох жесть😬

После 1 месяца восстановления син учей буолбута тулуйуохха эрэ надо🙏🏻

Аны шовтар иьидьэ таьадьа эмиэ аьайан нойдаан 3 неделянан биирдэ олорбутум🥲

Мин о5ом 6 саастаах , биирдэ да суулаабата5ым 🫣 сатаабат буоламмын. Туеьум хайыта баран барыта хаан буолааччы, О5ом оннук эмэ сылдьыбыта. Бепантеннаан баран аьа5ас туес эээ сырыт диэбиттэрэ быраастар Онтон ааспыта. Экс тереебутум.

Барыта этэннэ буолуо ☺️🫂 мы мамы сильные

Это все временно🙏🏻 сил и терпения

Я просила медперсонал запеленать дочку🥹

Вы все сможете🫵🏻☺️

Это временно🙏🏻🙏🏻🙏🏻Обнимаю вас🫂

Кытаатан тулуйун🥹🫂 бастакыбар эмиэ депрессиялыы сыспытым шоктанан, но со временем все наладится 🙌🏼

Ничего страшного, со временем научитесь🤗 Я тоже ничего не умела, но олох куттаммакка барытын ыйыта2 гынан иьэр этим, интернеттан игн даже😅