Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
kometa
kometa
Мама сына (2 года)

Как исправить осанку после родов и избавиться от боли в спине

Девочки, вопрос осанки

Сутулилась до беременности, щас вообще полный ппц

С чего начать ? Хочу стать восклицательным знаком 😆😆😆щас вопросительный))) и болит спина…

к кому сходить ? Может есть хороший комплекс на осанку..

Массаж и, мануальщик?? Есть контакты ?)

7

Комментарии

immisskristina

KristinМама сына-младенца

биомеханика

вернуть правильное положение позвоночника в пространстве

Ответить

sun-rise-2008

ОльгаМама троих детей

Можно поподробнее?

Ответить

hanna.sirosh

АннаМама троих детей

Спортзал! За 2 месяца я себя не узнала! Растяжка, упражнение на спину, грудные мышцы. Я еще в бассейн ходила. И словила себя на мысли, что на утреннике сижу на маленьком стульчике не ссутулившись как раньше, а как на троне ровно👍

Ответить

v_m_v

Марина Мама дочки (8 лет)

Мышцы качать. Я на Фитстарс уже 2,6 года так сказать лечу спину, там и на осанку есть.

Ответить

yellowbee

ПчелкаМама троих детей

Тоже плюсую. Очень удобно. Несколько курсов Ольги Дерендеевой в помощь.

Ответить

v_m_v

Марина Мама дочки (8 лет)

@yellowbee да, мой любимый тренер!

Ответить

wirrta

АлинаМама сына (4 года), беременна (36 нед.)

Массаж, а потом в спортзал качать спину и растягивать грудные мышцы.

Ответить

Как рожать?

Блиииииин😁😁😁😁 была у гини щас. Все хорошо. Но!! Мне надо выбрать как рожать. Ппц😆😆😆😆 Противопоказаний к ЕР нет. Ну шов на скрине посмотрят. Но он норм. Ну и если ребенок не сидит… Но и я могу отказаться , никто не запрещает. Потому что уже было кс. Мне хочется познать роды. Но страшнааааа жжж😆😆😆😆 Да и кс спокойнее для ребенка да и меня. Вот это выбор…. 😄

Как зовут ваших деток?

А , как зовут ваших деток ? 👶🧒Давайте устроим перекличку 😆😆😆Возможно узнаем, новые редкие имена. 💐Самые редкие, которые я слышала в последнее время: Габриэлла и Еля .Моих зовут Макс и Матвей💐

Какие моменты родов не забыть?

Девочки какую фразу или момент во время родов вы никогда не забудете? Я никогда не забуду как во время схваток орала ГОСПОДИ ПРОКЕСАРИТЕ МЕНЯ УЖЕ 😆а после родов лежу и думаю слава богу не прокесарили 😆😆😆😆😆