Спасибо всем за ответы💐

Попробуйте железо принимать с витамином С, только в лекарственной форме(реневал), так оно лучше усваивается

пила Сорбифер, Ферретаб комп и Тотему.

Лично мне только сорбифер смог поднять. А вообще врач говорила, что тотема очень хорошо поднимает

Попробуйте тардиферон. Ну и любое железо нужно правильно принимать, за 2 часа до и 2 часа после приема исключить чай, кофе, яйца, молочку, злаковые. И желательно запивать соком апельсиновым или чем вам нравится, лишь бы витамин С был)

Нормальный у вас ферритин. Плохо - это как у меня, когда значение 6😁 Можно хелатное железо попить, оно мягче, чем обычное. Я когда-то на iHerb покупала, думаю, у Солгар такое и сейчас есть.

А 40 разве мало? Да и гемоглобин терпимо не прям уж низкий

Тотему пила.

Сначала было, норм, потом тошнило. Но, для себя нашла способ выпила с яблочным соком и сразу кушать начинала, иначе, все в туалете было, оч мутило от нее, но она очень хорошо подняла гемоглобин

Сначала поднимается ферритин,а потом только гемоглобин. Так скажем накапливается в депо и разъезжается по организму.

Подняла с сидерал форте

Тотема не плохая , ну у вас не прям все критично , но поднять стоит

А куда уже больше по ферритину? Дефицит это меньше 30, пр гемоглобину невысокий, можно посмотреть еще уровень б12 и фолиевой, анемий несколько видов бывает и б12 дефицитная и б9 дефицитная. Вы можете принимать железо, но небольшую дозу потому что дефицита сейчас нет, у вас нормальное значение ферритина, если вы конечно не болели/болеете тогда он может быть оо воспалена искусственно завышен