Как похудеть и не сорваться: история многократных попыток

@abd.s, и до конца жизни к сожалению 🥲

@miss_05, спасибо 🥹я думала я навсегда буду толстой 🤣ну конечно и сейчас каждый день борьба за поддержание веса

@abd.s, вы большая молодец ❤️

@miss_05, 74

Потом похудела до 56

Но потом 2-3 кг набрала и такой держу вес

@abd.s, а с какого веса вы начали худеть ?

@abd.s, подтянутое тело было и кожа не свисла

Все таки 18 кг нормально так,спорт помог

@miss_05, я занималась типа кардио

Там все группы мышц были включены

Ну мне помогает такой способ всегда

А дальше уже отдельные части тела можно подкачать

@abd.s, а вес наоборот не набирался ? Обычно когда худеют , сначала худеют , а потом спорт включают чтоб подкачаться .

Я думала спорт наоборот мешает худеть , набирает мышцы

@miss_05, да 3 р в неделю

Дома

По 1-1,5 часа

@sapiyat_st, ну я щас тоже так села )

Надеюсь все получится .

@miss_05, я без спорта и без пп чисто на интервальном голодании

@abd.s, спорт подключали ?!

@abd.s, отлично вообще

@miss_05, 3,5 мес

@abd.s, за какой период ?

Тоже 😂 была в группе Ди и после него тоже продолжала итог минус 10 кг

@stylist_di, да 18 скинула 😂пока держу вес

Скинули ?😆🤍

@nashdom, а вы попробуйте быть 24/7 с человеком

Помогать в питании

В поддержке

Расписать все ему

Довести до результата

Это же не на 1 день консультация

@stylist_di, ну так и пишите что личное ведение . Я думала марафон групповой .

@lonelymoon, вы что так не обесценивайте 🥲

И яяяяя

@abd.s, вы большая молодец ❤️

@miss_05, спасибо 🥹я думала я навсегда буду толстой 🤣ну конечно и сейчас каждый день борьба за поддержание веса

@abd.s, и до конца жизни к сожалению 🥲

55 максимум 56

@stylist_di, я вешу 63 тоже так хочу добить до 56 ну очень тяжело уходит и тогда очень хочется сорваться

@avo, дааа

@jaluzi_rassvet, а у вас какой рост?

Вы же и так не полная 🥲

@aishhh.m, рост 170. Да я неполная. Но я бы хотела похудеть еще

@stylist_di, по фоткам даже не скажешь что такой вес,максимум 60 думала

У меня вес 68 был,я столько весила в последний раз на 9м месяце беременности 🥲

Уменьшила порции и интервалку подключила но постоянно нарушаю,скинула только 4кг,хочу еще 5-6,но вес просто стоит😭

@stylist_di, ого😀 никогда бы по фоткам не подумала , что у тебя такой большой вес

А какие именно зоны проблемные ?

@ambiii_23, живот

Бока бедра 😆😆все в общем