Как похудеть и не сорваться: история многократных попыток
Так ,ну что ж 😆попытка 46474849 похудеть и не сорваться
Но теперь уже под руководством @mercedes_istanbul
Устала начинать и бросать 🫠
Лучший комментарий
Комментарии
@stylist_di, по фоткам даже не скажешь что такой вес,максимум 60 думала
У меня вес 68 был,я столько весила в последний раз на 9м месяце беременности 🥲
Уменьшила порции и интервалку подключила но постоянно нарушаю,скинула только 4кг,хочу еще 5-6,но вес просто стоит😭
Отметок «Нравится»: 0
@stylist_di, ого😀 никогда бы по фоткам не подумала , что у тебя такой большой вес
А какие именно зоны проблемные ?
Отметок «Нравится»: 0
я вешу 63 тоже так хочу добить до 56 ну очень тяжело уходит и тогда очень хочется сорваться
Отметок «Нравится»: 0
спасибо 🥹я думала я навсегда буду толстой 🤣ну конечно и сейчас каждый день борьба за поддержание веса
Отметок «Нравится»: 0
@nashdom, а вы попробуйте быть 24/7 с человеком
Помогать в питании
В поддержке
Расписать все ему
Довести до результата
Это же не на 1 день консультация
Отметок «Нравится»: 0
S.A·
Когда вы в первый раз начинали я с вами начала тогда😂
stylist_di··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Скинули ?😆🤍
S.A··
да 18 скинула 😂пока держу вес
Sapiyat··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Тоже 😂 была в группе Ди и после него тоже продолжала итог минус 10 кг
Hanyaа♥··
за какой период ?
S.A··
3,5 мес
Hanyaа♥··
отлично вообще
Hanyaа♥··
спорт подключали ?!
Sapiyat··
Мама двоих (1 год, 2 года)
я без спорта и без пп чисто на интервальном голодании
Hanyaа♥··
ну я щас тоже так села )
Надеюсь все получится .
S.A··
да 3 р в неделю
Дома
По 1-1,5 часа
Hanyaа♥··
а вес наоборот не набирался ? Обычно когда худеют , сначала худеют , а потом спорт включают чтоб подкачаться .
Я думала спорт наоборот мешает худеть , набирает мышцы
S.A··
я занималась типа кардио
Там все группы мышц были включены
Ну мне помогает такой способ всегда
А дальше уже отдельные части тела можно подкачать
S.A··
подтянутое тело было и кожа не свисла
Все таки 18 кг нормально так,спорт помог
Hanyaа♥··
а с какого веса вы начали худеть ?
S.A··
74
Потом похудела до 56
Но потом 2-3 кг набрала и такой держу вес
Hanyaа♥··
вы большая молодец ❤️
S.A··
спасибо 🥹я думала я навсегда буду толстой 🤣ну конечно и сейчас каждый день борьба за поддержание веса
S.A··
и до конца жизни к сожалению 🥲