Еда как способ справиться со стрессом: почему это опасно

Прекрасные девочки! Не смогла не поделиться этими мыслями с вами. Потому что вижу как много постов из серии «не могу отказать себе в шоколадке». Отказывать себе в любимых удовольствиях часто и не нужно, если не имеется на то медицинских показаний. НО!!! Еда не должна быть вашим постоянным способом закрыть стресс/усталость. Если вы постоянно тянетесь к легкому дофамину - это повод обратить внимание на себя и спросить себя А ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ❤️