Как составить рацион ребенка при запорах: овощи и фрукты
Решила пересмотреть рацион ребенка, чтобы не было частых запоров.
Какой рацион у ваших детей ? Какие овощи кушают ?фрукты?
Мой огурцы кое как ,любит кукурузу,не знаю уж в каком виде ему давать ,чтобы все наладилось..
Педиатр нам выписала ещё Форлакс
Комментарии
Пробовала давать ему ,он облизнет и всё ,я уж не знаю ,что с ним и делать
Хотя раньше мне кажется он кушал все хорошо , и каши любые ,а сейчас нос воротит
@vi_mantra, сын тоже много чего перестал кушать, каши в том числе, завтракает йогуртами и фруктами, на ужин бывает только салат огуречно помидорный, супы если у вас кушает, пробуйте их чаще давать, там жидкости много
Яблоки любит, виноград. Добавляю в кашу, в творог сухофрукты - курагу, чернослив, пеку творожные кексы с сухофруктами, овощи стараюсь давать. Ест омлет с брокколи, например. Ягоды любит, свежие и замороженные даю. Меньше был ел цитрусовые, особенно грейпфрут любил, щас перестал. Потому даю то, что ест. Снежок ещё из кисломолочки пьет, ещё кисломолочку надо давать. Запорами не страдает, было один раз в долгой дороге, помог Микролакс. Стараюсь следить
@vi_mantra в кашу любую молочную добавляю сухофрукты, и в творог. Творог ему мешаю со сметаной и с вареньем, и туда кусочками сухофрукты)) а не творог в кашу)
Запоры с полутора лет у сына были. Главное правило - много воды. Из овощей в свежем виде любит огурцы, помидоры, морковь, свекла, сладкий перец. В приготовленном брокколи обожает, без особого энтузиазма ест капусту белокочанную, стручковую фасоль. Из фруктов яблоки, груши, сливы, манго, голубика, виноград, хурма, арбузы, вишня, черешня, киви. Форлакс курсами пили. Сейчас в основном без него справляемся, но в аптечке все равно приходится держать. И Микролакс тоже.
Овощи: огурцы, помидоры, перец, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, морковь, свёкла, обычная капуста, редис, маленький еще стручковую фасоль ел
Фрукты/ягоды: яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы, сливы, нектарины, абрикосы, абрикотины, персики, хурма, фейхоа, питахайя, манго, голубика, малина, клубника, ежевика, крыжовник, смородина, инжир, дыня, арбуз, виноград, черешня, киви
Еще из «не знаю фрукт, овощ или куда еще» горох и кукуруза
@albina_dem, буду готовить отдельно просто малому и всё,ну либо добавлять больше овощей и фруктов.
А как в саду вы кушаете?
@vi_mantra, не знаю, говорят хорошо ест. Я не парюсь особо) что я показываю, он тоже не всегда супер ест. Мое дело - предложить
@albina_dem, мы удалили аденоиды. Пока не ходим,к концу ноября начнем. Надеюсь и там будет кушать и дома нормально…
Из овощей только огурцы, помидоры, морковку, ну еще любит сырую картошку своровать у меня когда я суп готовлю)) из фруктов кушает всё. Он у меня кушает в основном супы и пьет чистую воду, очень редко пьет соки или что-то другое, но это он такой, ничего не запрещаю, просто сам воду любит. Если плохо овощи у вас ест, пробуйте фруктов побольше, киви очень хорошо слабит и больше воды пить