Послеродовая депрессия: как справиться с истериками и плачем
Девочки, я недавно родила, ребенку чуть больше месяца. С момента рождения не могу прийти в себя. Постоянно плачу, тяжело конролировать это, порой ухожу просто в истерику. Малышка то спокойная целый день, то целый день плачет и с рук не слезает.
Муж в командировке на месяц, иногда помогает моя мама.
Подскажите, может кто сталкивался с таким, как вы справлялись? #первыйпост
Комментарии
Сама лично нет. Но подружка была в подобной ситуации, действительно ей казалось , что мир рухнул, было очень тяжело привыкнуть к новой роли, ей казалось , что наложились множественные ограничения на жизнь . Рассказывала как очень много плакала и придумывала много различных проблем высосанных из пальца. Помогла ей поддержка друзей , родных , приехали жить к ней на некоторое время, развлекали , помогали , отвлекали и по-моему в 2 мес если не ошибаюсь она вышла на удаленку . Вроде все это помогло справиться с депрессией
Понимаю её прекрасно
Тоже думаю, как себя отвлечь иной раз
Похоже, что у вас бейби блюз. Надо пережить😔
Это все проходят , ревела до месяца , сейчас почти два и становится легче 💕Обнимаю вас , вы не одиноки ❤️
Многие сталкивались и я в том числе. Все пройдет. Старайтесь делать то, что хотите, по возможности и для себя
Поддержка вам,у меня тоже было такое состояние ,плюс агрессия и злость,я думала,что вскроюсь (мысли были всякие),а кому то говорить или к врачу идти стеснялась.
Мне очень помог сон, я начала спать пока спит малышка,если не спится просто лежала рядом с ней.
Сон это самое главное для вас сейчас,даже пять минут
Понимание того,что это скоро закончится а сейчас делайте то,что можете для малыша,просите у Бога сил,терпения и любви и все будет хорошо(я молилась,просто своими словами и теми молитвами,которые знала,все плохое забудется и будете помнить только хорошее.
У нас были проблемы с животиком и стулом до 2,5 месяцев,потом все наладилось,держитесь 🌸
Еще мне помогло приложение good mama (там много полезной инфо без лишней ерунды)и этот чатик.
@anastationtimon373, у нас так же было,спала даже не рядом ,а на мне,это будет переодически происходить ,вам тяжело ,но вы для нее сейчас все.
Как есть возможность,перекус и попить держите под рукой,я в туалет вместе с ней ходила,потому что было не оставить,но если сил нет,то оставьте в кроватке,успокойтесь и потом берите,ничего страшного за не несколько минут не случится.
Все пройдет
@anastationtimon373, еще я обеладывалась подушками со всех сторон и под локти,чтобы руки не висели и она спала на мне как в люльке,очень удобно было
@alenagladis надо будет попробовать. Сегодня она спала, пока я её столбиком держала
Вода смывает все . Плохо стало,ревете , идите умойтесь . Понятное дело, морально очень тяжело. Бывало думала уже выйти в окно 😂сейчас вспоминая все это , думаю , господи , оно того стоит . Крики прекратятся , и будет больше времени на себя. Поживите с мамой если есть возможность . После работы она сможет помогать . Хоть вдохнете и в туалет спокойно сходите .
Пока муж в командировке, живу с мамой, но она сутками работает и большую часть времени я одна с малышкой
А так спасибо, надеюсь, что со временем и я взгляну на это по-другому
Ох… нам скоро месяц и у меня просто эмоциональные качели 🙄 все как вы описали, то спокойная, то орет. Вот когда орет, я чувствую себя настолько виноватой в том что я не понимаю ее, чего ей нужно, я просто реву. И каждый раз я думаю, что я плохая мать и вдруг я не была готова к этому… в общем потом наступает светлая полоса, и жизнь играет другими красками. Наверно надо держаться и стараться переживать все это 🌸
Как я вас понимаю
Так хочется и себе помочь, и малышке. Но, видимо, кроме как "перетерпеть " больше ничего...
Это нормально, гормоны так себя проявляют. Я помню даже клипы смотря на муз ТВ ревела пол дня. Там мама ребенка в роддоме оставила, а потом ее ребенок искал.
@baaaalham поддерживает, как может, он военнослужащий, тоже не хочу его лишний раз мондражировать и так работа нервная. Он когда дома был, мне во всем помогал и укладывать, и купать, ночью всегда вставал помогал укачивать, на мне только кормление было
@anastationtimon373, да знаете,я сама жена вахтовика,поддержка любимого и по переписке/телефону много дает. Поэтому плюньте на родственников, они всегда будут самые правые,умные и все в этом роде 🙄
@anastationtimon373 нах таких родственников сразу.
Это гормоны. Пройдет. Контролировать сложно, но старайтесь самостоятельно работать с головой. Как минимум от ваших эмоциональных всплесков зависит и эмоциональное состояние ребенка. Спокойная мама - спокойный ребенок.
Стараюсь меньше эмоционировать, но когда одна, за сутки накапливается и вечером выходит всё в слëзы
@anastationtimon373, найдите подруг на прогулки (тут в приложении часто такое практикуют) и для совместного время препровождения. Когда переключаешься с ребенка на общение со взрослыми, становится легче. И совсем хорошо найти тех, кто сейчас проживает тоже, что и вы
Плохо справлялась, честно. Потом, после двух месяцев, ор бесконечный прошел, полегче стало.
Я с вами. Родители все в другом городе. Мы с мужем одни. Он много работает. Себя жалко… иногда нет возможности позавтракать, искупаться и что-то сделать. И вот после трудного дня я тоже могу себя довести до истерики((
Вы не одни. Обнимаю🤍