✨ –30 кг за 3,5 месяца после родов
Впереди ещё минимум 15, но уже сейчас я горжусь собой.
Не скажу, что было очень тяжело — просто в моей жизни всегда есть место вызову.
Это мой способ жить: ставить цель, включаться и идти до конца.
Так было в работе, в отношениях, в беременности — и теперь снова.
Я люблю себя. И именно поэтому не хочу превращаться в медузу, плывущую по течению.
Хочу быть живой, сильной, в теле, которое мне нравится.
Не ради цифр на весах — ради состояния.
Когда смотришь на себя в зеркало и думаешь:
«Да, это я. И мне с собой классно». 💪
А вы как относитесь к переменам после родов?
Легко приняли своё новое тело или тоже ищете свой баланс между «принять» и «изменить»?
Давайте честно — у кого сейчас этот внутренний диалог идёт? ❤️
Комментарии
За первую беременность набрала кг 20, после, пока кормила грудью, ещё наверное кг 10. Понять, принять и простить я себя не могла. Помню, как на первых занятиях аэробики я задыхалась, а вокруг скакали как кузнечики 35-летние "тётки". Сидела на всех модных диетах 2000-х годов, обертывалась полиэтиленовыми пакетами...)Позже стала завсегдатаем тренажёрного зала, контролировала питание. Я дала себе обещание, больше НИКОГДА не запускать своё тело, своё здоровье.
После последующих родов максимально быстро вернулась в своё состояние и физическое, и эмоциональное. В 36 лет работала тренером в тренажерке😀
Сейчас я учитель физкультуры в школе. Практически на каждом уроке подчеркиваю важность гармонии между физическим и психическим состоянием - только в здоровом подтянутом теле здоровый дух! Тут без выбора.
Часто вижу гуляете видимо с мамой в роще) теперь точно поняла что встречаю именно вас ))