Никого не слушайте. Даже если это ваш родной муж. Первые 3 месяца я была вынуждена закрываться в…
Никого не слушайте. Даже если это ваш родной муж. Первые 3 месяца я была вынуждена закрываться в комнате или делать тренировки, когда никого нет. Потому что он (хоть и не со зла) но хихикал над тем как я занимаюсь, как выполняю упражнения, постоянно вставлял свои 5 копеек. Сейчас спустя 287 дней и минус 23 кг мне уже плевать, даже если он что-то говорит, я просто закатываю глазки и делаю дальше, но тогда было обидно и нужно было х2 сил, чтобы не слиться даже от добрых насмешек.
Svetlana·
Мама дочки (9 лет)
Какие упражнения делаете? Тоже так хочум
Нубибат··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня в канале есть подборки домашних тренировок, я делаю все дома ❤️🔥 ссылка на канал есть в описании профиля
Я чередую силовые с кардио
Начинала с легких комплексов на осанку / растяжку