Девочки,я очень устала от своих мыслей в голове. Они очень страшные . Нужен совет,как избавиться от тревожности и страшных мыслей?
Стараюсь читать азкары вовремя,намаз не пропускать. На тахаджуд хотя бы через день встаю.
В основном моя тревога сфокусирована на детях, стоит мне стоять к ним спиной, я в голове уже что только себе не нарисую что может случиться. Я стала параноиком. Любой вирус,температура- меня просто нет, я будто с ума сошла,ухожу в себя,плачу в страхе. Я отдала их в сад и оттуда конечно стали приносить вирусы,так все, все эти три месяца пока они в саду я в дикой депрессии.
Я не хочу подсаживаться на АД, но иногда я думаю что свихнусь и что кроме таблеток мне уже ничего не поможет будто. Когда делюсь с мамой,она советует,что упованием и работой над иманом можно избавиться от всех моих тревог,но я вообще не справляюсь. Могу разреветься на ровном месте от того,что накрутила у себя в голове.
Комментарии
АльхамдулиЛлах
Пусть Аллах вам облегчит этот путь с минимум побочек и исцелит вас наилучшим исцелением 💕
Я не знаю что посоветовать кроме невролога или психиатра
Для меня Ад это не такие страшные таблетки. Сама курс завершила и прекрасно
@temnoeoblako, не подскажите к какому доктору обращались ?
И ещё такой момент, вы давно сдавали анализы на дефициты? Может вопрос покажется глупым, но в основе тревожности могут ведь и такие причины лежать, как дефициты витаминов или гормональные какие то нарушения
А вот тут вы в точку. Я знаю,что дефициты есть, по крайней мере полтора года назад ферритин был 7, но я тогда тоже так и оставила.
У меня тупые установки,лечу всех кроме себя,постоянно на тревожке мониторю здоровье мужа и детей,и кажется что у меня пока «не горит», а вот у детей глисты пока полечу,сына пока к стоматологу и тд. В общем до себя руки не доходят,кажется не срочно ведь.
Вся проблема в том,что моя тревога крутится вокруг членов моей семьи,за себя тревоги ноль.
Почему вы не обратитесь к психологу? Может в вашем случае просто терапевтическими беседами можно обойтись, не обязательно сразу АД
Тоже думала об этом. Но по финансам конечно это для меня тоже очень дорого. Одна консультация 5 тыс
А вы чем заняты пока дети в саду? У вас много свободного времени?
Нет, я на работу хожу. Но началось все еще в декрете. Думала выход на работу изменит меня,но нет. С выходом на работу появился и сад,и тревог стало еще больше. Раньше я хотя бы с ними дома была, и они дома мне от этого было спокойней. Иногда даже мысли об увольнении бывают, и забрать их с сада.
@lililmmmmmm, если нет нужды в работе то так и сделайте для своего спокойствия ваши дети рядом
@umm_mukhammad, думаю над этим. На полном серьезе. Просто держусь пока,думала может свыкнусь. Но почти полгода на работе,единственное что держит зп,она небольшая,но некоторые нужды покрывает.
Это так тяжело. Я тебя понимаю, хотя у меня немного другой фокус тревожности, но страх за будущее не отпускает. Разумом понимаешь что все предопределено Аллахом, но сердце и нафс совсем другое твердят душе
Да, я это вот все понимаю честно. Я читаю зикр, внушаю себе все эти мысли,что все по воле Всевышнего,что я не могу все держать под контролем. В целом внушаю себе о том,что об Аллахе мнение самое лучшее ( ну вы поняли, согласна хадису «Я Таков, Каким Меня видит мой раб»). Но откуда эта тревога,как же избавиться от нее.
Я будто живу на пороховой бочке,в своих страхах.
Будет смешно,сказать что я сама невролог… я не знаю как себе помочь.
@redred, да, я сама врач,но когда дело касается членов семьи я тупо становлюсь амебой,забываю все,впадаю в панику.
Свекр ругает,говорит ты врач или нет🥲🫠
Тоже сильная тревожность у меня , начала прием ад, иначе уже не могла