Во сколько ложатся спать школьники при подъеме в 7 утра?

Мой ели к 12 засыпает, хоть лечь может и рано. Крутится, мучается

В пол 12) как и мы. Пока не можем раньше

В 22 дочка уже спит. В кровать идёт в 21.30-45. Сын ложится чуть позже. Бужу обоих в 6.45

Примерно в 10 засыпают

Отбой 22, 22-30, встаёт в 6-30

Сын встает в 5:20-5:30, ложится в 21:00, иногда чуть раньше. Главное, чтобы было минимум 8 часов сна.

Отбой в 22, бужу в 6.30-6.40

В 22 в кровать и спать, бывает 22.30.

Но мы с тренировок в 21.30 приезжаем только.

22.

В 9 ложимся, к 10 спит

В 21 в кровать, бывает на 30 мин позже, но это редкость

В 22:30

21.30+-

В 21 уже в кровати. 5-20 минут и засыпает.

В 7:00 подъем.

Встаёт иногда в 7, иногда в 7:45. У нас по-разному уроки начинаются. Ложится около 22, а хотелось бы в 21

В 10, хотелось бы раньше, но пока туда-сюда, не получается особо

У нас режим. Спать идет в 21-00. К 21-30 засыпает.

Спит ли ребёнок в школе?

Мои где-то в 22.00-22.30

В 21-21,30 и это вторая смена)

На первой ложились в 20,00)

В 21.00-21.30

Если повезет, то брат даст норм уснуть 😅

21.30-22.00 + 30 минут на заснуть, если одни засыпают. В идеале в 21 дожить, но не получается

21.30 в постели уже. Встает в 6.00, но это личное желание, иногда может до 7.00 поспать

В 20.00

21-22

Мои раньше 23 не улягутся

21:45-22:00. Засыпают за считанные минуты.

В 21.30, может засидеться до 22, но редко

В 22.00 выключаю свет и спать все. Утром потом хрен поднять

В 8 начинает готовится ко сну, в 8.30 в кровати, читает или слушает аудиосказки, засыпает к 9. Встает в 7.30

Гоним, чтобы в 21 уже лежала ы кровати, но не всегда получается ((

Но до 22 стабильно уже лежит

В 20:30-21:30 в зависимости от того во сколько с тренировки пришли вечером, и в продленке спит если физ нагрузка вечером будет

22.30-23.00

В 20.00 мыться

В 20.30 улаживается

В 9 с копейками засыпают

Зато утром 6.40 сами встают

Встаёт в 7.00, ложится в 22-23, в этот период . Раньше 22 не получается никак

В 21:30 уже в кроватях.

Просыпаются в 7, легко. У меня дети с первых месяцев по режиму привыкли жить.

В 20:30 выходят из ванной и сразу по кроватям. Читаем книги, секретничаем и обсуждаем день.

В 21:30 или максимум 22:00 спят.

В 22 отбой

В 21.20 мальчишки уже в кровати

Оба встают в 6.50. ложатся 22.00-22.30

В 20.30-21.00, за пару минут отрубается.

В среднем в период с 22:00 до 22:30

В 22

В 21:00

Подъем в 6:45 примерно