Боли в запястьях после родов: как справиться с маминой нагрузкой

Поделюсь своей проблемой, вдруг кто-то из мамочек тоже с этим столкнулся и я не одна такой "везунчик":)

В конце августа дочери было примерно 2,5 месяца, однажды, проснувшись утром, я почувствовала дикий дискомфорт в области левого запястья, подумала, что видимо отлежала ночью руку и всё вот-вот пройдёт. Но это не проходило, а только усилилось. Спустя 2 недели я обратилась к травматологу, на что мне сказали, что у меня растяжение сухожилия и т.к мы на ГВ, то кроме как физио и тейпов они мне ничего предложить не могут, ну и ограничение нагрузки, ага...с грудным ребенком это невозможно:) я постепенно пыталась нагрузку давать больше на правую руку иии...случился мэджик: у меня прошла левая рука и стала также дико теперь болеть правая😅 и тут-то стало понятно, что являлось причиной-ношение ребенка, который каждый месяц к тому же набирает по 1,2 кг. Перестать её носить я не могу, конечно же, поэтому сейчас я живу с этими дикими болями постоянно, жду когда дочь станет ползать и ходить, чтобы дать возможность восстановиться рукам:)

Так что после родов одни боли уходят другие приходят, наша мамская доля🥲