Боли в запястьях после родов: как справиться с маминой нагрузкой
Поделюсь своей проблемой, вдруг кто-то из мамочек тоже с этим столкнулся и я не одна такой "везунчик":)
В конце августа дочери было примерно 2,5 месяца, однажды, проснувшись утром, я почувствовала дикий дискомфорт в области левого запястья, подумала, что видимо отлежала ночью руку и всё вот-вот пройдёт. Но это не проходило, а только усилилось. Спустя 2 недели я обратилась к травматологу, на что мне сказали, что у меня растяжение сухожилия и т.к мы на ГВ, то кроме как физио и тейпов они мне ничего предложить не могут, ну и ограничение нагрузки, ага...с грудным ребенком это невозможно:) я постепенно пыталась нагрузку давать больше на правую руку иии...случился мэджик: у меня прошла левая рука и стала также дико теперь болеть правая😅 и тут-то стало понятно, что являлось причиной-ношение ребенка, который каждый месяц к тому же набирает по 1,2 кг. Перестать её носить я не могу, конечно же, поэтому сейчас я живу с этими дикими болями постоянно, жду когда дочь станет ползать и ходить, чтобы дать возможность восстановиться рукам:)
Так что после родов одни боли уходят другие приходят, наша мамская доля🥲
Комментарии
Ого! У меня так уже месяц на обоих руках!
А я то думаю, что это..
Я тоже узнала относительно недавно в чем все таки дело)
Есть даже своё название у этой беды "запястье матери":) это у нас профессиональное заболевание:)
А у меня после родов странная была другая проблема спустя 2,5 месяца
У меня дико болели и запястья и плечи
Прям тянуло и так я полгода мучилась, потом само прошло
Почему другая проблема? такая же) только что у меня плечи не болят, и на том спасибо)) ну вот я так и предполагаю, что к весне пройдет
У меня было так
Физио помогло , тейпы нет 🥲
Девочки, доброго вечера🤗
У меня уже месяцев 5 болит рука, правая. Понимаю,что из за того,что ношу ребенка. Но примерно неделю как, у меня вот такая шишка появилась, фото прилагаю. Наверно к хирургу? Но, он скажет ограничить нагрузку. А как? Никак! Муж говорит потерпи до апреля🤣 я то потерплю. А рука? Она же отпадет?
Ребенок есть левой рукой. Ребенку год с половиной ...часто говорим есть правой ,то что в руке перекладываем в правую
Как с этим бороться?
Девочки, подскажите есть кто-то кто сможет переучить ребенка с левой на правую руку,он все делает левой рукой,но не могу я никак принять этого,у нас не у кого левшей нет,правой тоже делает всё,но в разы хуже,все равно в левую все перекладывает.😧😧😧
Левый берег против правого берега: мнение, почему все выбирают левобережье, обсудим?
Временный пост.
Интересно узнать мнение насчет левого и правого берега
В нашем окружении , коллеги начали нас приглашать домой на новоселье, получается это уже 4-Ая семья которая нас приглашает. Все живут на левом берегу.
Мы живем на правом. И когда все спрашивают где мы живем, и когда слышат правый берег такие ммм. И даже когда с девочками встречаюсь, все едут на левый , кроме меня иногда это конечно напрягает, у всех реакция однозначная, типа ты че живешь на правом . Один раз В клубе даже ...
Девочки,а у кого детки левши?когда это уже видно?мы с месяцев 7 стали замечать-все в левую руку берет,рисует левой,ложку в левой держит.Свекровь говорит переучивайте!а зачем?
Все верно, отрабатываются: пронаторы, супинаторы, плече-лучевая. Нагружается кисть, цель-укрепить запястье. Но! Если с одной руки прошло, а на другой появилось, то стоит обратить внимание еще на шею, возможно еще на малую грудную мышцу, часто нервы там еще "подпаиваются"🤗