Омоложение лица в 39 лет: массаж и косметические процедуры

Скажу про свою процедуру) радиес. Подтянул мне лицо, которое уже потиху вниз поплыло)

Советов легкого омоложения от меня не будет, я советую сложный но работающий метод - бег.

Всё зависит от состояния кожи, её типа, косметолог все подберёт. Но в 39 я бы точно делала биоревитализацию, полимолочку, ботокс +домашний уход с ретинолом, ниацинамидом, витамином С. Аппаратные процедуры уже согласовать с косметологом. Не делала бы РФ и филлеры.

https://www.instagram.com/zhanna_cosmetic?igsh=NG1kc3pkYnI0cTQ1

Была на чистке , уходовых процедурах , массаж ! Купила себе уход и довольная😀 уход подберут и подскажут на любую сумму ..

Уже на месте специалист подскажет что нужно конкретно вам. Я поддерживаю кожу в хорошем состоянии ежегодным курсом фотолечения/фотоомоложение, clear skin, в течение года периодически биоревитализация.

Вы можете рассмотреть аппаратную косметологию, тот же смас, но если он вам показан.

Массаж на регулярной основе+уход, с косметологом уже более 5 лет.

Хороший домашний уход + массаж курсами. Зимой курс пилинга.

Холила ранее на миоскульптурный массаж, как и миофасциальный очень полезен для мышц лица, если все хорошо размять, снять напряжение и зажимы , то должно все поменяться в лучшую сторону. Но этот массаж я делала раз в неделю курсом 10 сеансов,болело ужасно лицо, но это нормально. Вообще массаж нужен на постоянной основе, чтоб был эффект и то не сразу. И вам нужно хотя бы базовый уход под свой тип кожи подобрать.это программа минимум.

https://youtube.com/@revitonica?si=115zot54RnYuDBzR вот посмотрите самомассаж . Может будет интересен этот канал. И Амину Перминову рекомендую на ютуб, там много правды о современных способах ухода за кожей лица

Может рассмотреть 1 поход к пластическому хирургу? Фейслифтинг и минус 10 лет на лице..

Врятли уход за собой начинают с пластики:)

Я сделала смас и фото. Фото пигментацию после беременности сразу убрал. Смас сказали ждать эффекта 2 месяца))) жду вот.

Сходите с шайн эст -мне понравилось, пришла и сказала что хочу получить -ничего лишнего не сказали . Все по делу , по делу мне только диспорт сделали, фотоомоложение , но убрались мои веснушки -муж не оценил 😂. Пойду к ним за диспортом опять . Уж 1.5 года прошло 😆 мне 41

@alesyahuddi, @natallllia, марафоны не бегаю, зависит от обстоятельств. 3 раза в неделю, дистанции 3-7 км достаточно (я сдыхля, кому в удовольствие 10-15 км снимаю шляпу). 1 раз в неделю из этих трех - интервальная тренировка. После пробежек укрепляющие упражнения для стоп, мобильности, спины, пресса. Песня!

Нужно исходные данные -какая кожа ?Есть аппаратные и кходовве процедуры.