Как сбросить вес после вторых родов: личный опыт мамы

Медленно, но верно вес идет вниз 🥹 после вторых родов вес вообще не уходил никак и вот спустя 2 года, наконец то сдвинулся. При росте 171 вес 79 кг жесть, мой идеальный вес при этом 59-60. При этом как то я особо и не нажиралась, просто метаболизм очень сильно замедлился, и кортизол повышен был явно, так как остальные анализы все идеальные . В мечтах добавить спорт, но дома заниматься не могу. Надеюсь получу права и буду ездить в зал 😂 вот бы увидеть цифру 69 до нового года, а там до лета скинуть до 59🤞🏻сила МЛ🫶