Ребёнок просыпается ночью погулять: как наладить сон
Ребёнок уже 3 недели просыпается ночью погулять. Гуляет 4 часа, не меньше. Сначала это случалось периодически, а потом стало постоянно. И теперь его сны в течение суток длятся 2 и 4 часа (поочереди сменяя друг друга).
Нету одного длинного сна, из-за этого я не могу определить точку отсчёта, где у него начинается ночь, а где утро. Чтобы хоть как-то скорректировать.
Было у кого? Как решили эту проблему?
Это регресс сна что ли?
Я в таком режиме уже просто не живу, а существую. Муж все выходные с ним спал и пытался скорректировать сон. Не получилось.
Upd: Я не вскакиваю сразу бодрячком его развлекать, как многие подумали.
Комментарии
У вас же старший в школу ходит, вы же все равно встаете рано утром? У нас сейчас тоже есть проблемы с ночным сном, но даже если он просыпается и идёт бегать, я максимум даю полчаса и укладываю снова. И то если и не сплю, если я уже сплю фиг я куда встану) вы сами же ему потакаете, он видит что так можно делать и идёт развлекаться. Перетерпеть и не будет так делать , я, уверена. У меня тоже шилопоп активный и упертый, я просто ставлю границы и он знает что в, конце концов приходится идти спать. Ну может долго на кровати ползать болтать, но все равно не бесконечно, засыпает в итоге
У меня сын бывало просыпался и не спал от 2 до 4 часов
Но,я не давала в эти дни спать ему до поздна утром ,будила
И спать на дс укладывала как положено и только из-за этого мы не сбивались с режимом
Ночью не реагирую на него,просто делаю вид что сплю
Он просто лежит
Я тоже не реагировала на проснувшихся детей. Потом они поняли, что могут включать свет и я перед сном вырубала его в щитке. Если ночью ныли и говорили я даже не отвечала, максимум сонно-пресонно«спать». И будила по режиму не давая днем додрыхнуть. Но это у меня деривация сна вызывает бешенство и поэтому я даже не могу её себе позволить. Сейчас также укладываю двоих на дневной и ночной сон - ложусь и сплю, они подтягиваются. Старшая пыталась дневной сбросить, пару дней спала минут по 40, а потом снова вернулась на полный сон, потому что мама спит и делать дома нечего
После этого гуляния, полагаю, он спит долго днем? Общий принцип возвращения к режиму - будить в одно и то же время утром, если так. Ребенок не начнет спать ночь, пока не будет нагуливать нужное количество часов днем. Посчитайте вот сейчас сколько часов он днем и ночью гуляет, столько и надо ему, видимо. Поэтому будем в 7-8 не смотря ни на что, живем привычный день, будим из дневного сна через 2 часа и в ночь по режиму. Должно восстановится
@ksbelousova ну попробуйте хотя бы вб увеличить для начала, да, сначала будете ложится очень поздно, но хоть не вставать среди ночи
@ksbelousova нее, у вас же сейчас идеально👌 пусть спит, дай бог ночь поспит до утра . постарайтесь даже если он проснется, не вставать. Ночь и все, пусть час или два лежит в темноте, но уснет. Это ваш шанс сделать нормальную ночь
Пересмотреть режим. Делать дневной сон 1-1,5 часа. Укладывать в 21-22, например. Ночью не вставать, не включать свет, никаких мультиков тем более. Если хочет играть, пусть это делает в темноте. Ночь для сна, а вы прям игры устраиваете, конечно ему захочется еще. Так и сказать: ночь, все мультики спят. Ванны делать до сна. Может проводить прогулки на улице вечером длительные, чтобы потом купаться и укладываться
Какой режим у ребенка?были такие эпизоды у средней.Свет не включала и все эти часы укладывала спать.Будилв все равно в привычное время для подъема.Тоесть вот просыпается в 8?значит дсже если заснула в 5 встаем в 8,8:30 и дальше дннвной сон и нормально в ночь.
@ksbelousova беговел,самокат? Успокоительные детские?я помню средняя у меня хорошо в коляске засыпала...так вот я с ней ночью!!!в мороз!!выходила гцлять с коляской...укатывала там,дома перекладывала..нл я к счастью не доводила до такого кошмара((((((
@bemchik5, не, такое мы ещё не освоили пока. Он ходить то нормально начал вот недавно)))
Ну это то ещё испытание конечно, ночью в лютый мороз…. Но куда денешься, лишь бы ребёнок спал нормально!
@ksbelousova я так психовала из-за таких ночных пробуждений,что готова была сделать абсолютно все...
@ksbelousova ой вы очень поздно просыпаетесь
(( мы встаём в 7:30 и дневной сон в 12- 12:30 до 14:30, на ночь ложимся в 20:30, вам просто нужно его будить рано и все восстановится , у нас так было с сыном, мы не давали ему спать днем пару дней и все наладилось )
@lubaasha19956, укладываясь к 7 утра, я не растолкаю его в 7:30. И в 8:30 не растолкаю. Мы жили по вашему графику, а теперь вот так. И выйти из этого порочного круга очень сложно.
Сегодня пыталась не давать ему спать, будила и получила истерики до заик. Меня аж трясло.
@lubaasha19956, вот как раз вчера в 12 еле растолкала и орал как резаный поросёнок. И вот весь день 💩 из-за этого)))
Можно ванночку а магнием. Или к неврологу,может что гомеопатическое пропишет
Я недавно ходила к неврологу по поводу истерик мелкого и плохого аппетита(был период и похоже из-за зубов). У меня сложилось впечатление что неврологи вообще не знают что они лечат и зачем. А точнее касаемо детских истерик и сна - они тупо бессильны.
@eva..777, спасибо большое! Попробую. Магний в ампулах давала, когда выл во сне. Не поняла помогло или просто зубы перестали беспокоить.
@ksbelousova, вы будто моего сына описали. Мы до 2 лет не спали. Такой же темперамент
У моего был такой период
Просто само прошло
Всякие смены режима не помогали
Прошлой зимой так было , помогло не давать спать днём, гулять,и само наладилось,но это было тяжело, сейчас опять режим плохой ,в 4 ещё не спим,а летом нормально было (в0 ложились)
И знакомая тоже говорила что надо не давать днём спать, гулять
Но мне ,честно говоря, показалось что вдруг само все наладилось каким-то чудом
Мы тоже в ванной купались,но это не всегда приводит ко сну, ребенок любит купаться,но его это наоборот раззадоривало,а вот прогулки ножками нам хорошо помогали,даже ночью гуляли иногда
@ksbelousova возможно поможет максимально долго на улице гулять,до темноты,потом сразу ванну и спать ? постепенно время "ночного" сна в нормальному значению привезти... Я сейчас вспомнила что как раз в год и 4 этот период был,поздняя осень,и к новому году примерно начало налаживаться,даже раньше , можно успокаивающие настойки для купания попробовать,лулу есть фирма и ещё в аптеке продаётся кажется с лягушкой на картинке, успокаивающие отвары всякие, нам помогали немного
Было такое в 2 года, даже к неврологу ходили. Бывало и всю ночь не спала, с 12 до 6. Само прошло, от дневного сна отказалась.