ustalaaa
ustala·Мама двоих (2 года, 4 года)
Что делать при внезапной депрессии без причин у мам
Что вы делаете в такие моменты, когда бывает мини депрессия, без причин абсолютно
Ничего не хочется, ни уборку делать, ни купаться, ни умываться
Даже зубы чистить
Просто заставляю себя готовить еду детям и всё.🙁
Комментарии
Просто заставляю себя и жду, когда наступит завтра
Нравится Ответить
@sabina___s ну это как настроиться. У меня нет вариантов раскисать неделю
Нравится Ответить
@sabina___s, вот
У меня это уже примерно столько и длится
Нравится Ответить
Когда происходит настоящая депрессия, ничего не делаю, потому что не идет. Бывает еще когда выходишь из нее, но случаются моментами откаты, на 1-2-3 дня, у меня бывало так и я уже понимала что это пройдет, и с каждым разом откаты реже и меньше ощущается.
Просто когда почувствуете себя хорошо, наладьте дисциплину (к примеру спорт, прогулки, какое то обучение, главное чтобы вам нравилось и держало вас в тонусе) со временем эти дела не дают уйти назад и самое важное что надо наладить это дела с Всевышним 🤍