Как найти счастье родителям детей с ментальными особенностями

Вообще работа меня раньше спасала ,сейчас, выход без детей ,встреча с подругами,но это бывает не очень часто,просмотр хороших сериалов,чтение книг ,вкусняшки . Спорт!

Восстанавливаю родословную, ухожу в чтение документов, загружаю голову, что бы не думать об "особенностях"

Я работаю и хожу в зал, + редкие встречи с подругами в кафе и поездки к маме меня спасают

Выходить вечером куда то без мужа детей)

Тренировки

Хобби

Пару раз в год выезд с подружками куда нибудь

Если нет сада, помощи и работы даже не знаю как переключаться и получать эмоции

Быть может найти няню кто будет сидеть с ребёнком хотя бы по 3-4 часа пару дней в неделю

Но время на себя должно быть 100%

Когда деть в садике прибираюсь под музыку, это прям мой кайф. Как писали выше-не читаю негатива. Стараюсь замечать в сыне динамику и мечтать о светлом будущем. Была бы работа, была бы счастливее, но мы в городе одни и некому помочь с сыном

Работа.

Только она спасает....

Прям счастья не испытываю, но и загонов нет и мыслей ненужных.

Полноценный сон

Отдых от детей

Если это будет, остальное как-то следом обычно появляется

Работа, спорт, вкусняшки, беседы и изучение инфы с друзьями, знакомыми на отвлеченные темы.

Вера в Бога (молитва, храм).

Меньше читать, смотреть, слушать на эту тему, особенно про тяжелых детей.

Тишина, отвела ребёнка в сад и сижу в тишине одна

Работа и сад на полный день

Ем.

Состояние счастья: я , суббота, битва экстрасенсов и роллы