Как правильно дышать во время родов: советы мам
Девочки, кому дыхание помогало в родах ?) Как правильно дышать?)
Комментарии
Помогает действительно. Я перед первыми родами ходила на курсы беременных, и там акушерка приходила всё подробно рассказывала. Но в первые роды, к сожалению, мне это не помогло😂 т.к. я вообще не понимала, что со мной происходит. А во вторые роды я вспомнила, что рассказывали мне 7 лет назад😂 и внимательно слушала врача и акушерку. Главное слушайте и делайте так как говорят, а не так как хочет сделать организм😂
Дыхание это очень важно, я неправильно дышала и казалось схватки просто идут без перерыва. Потом акушерка подсказала, что я неправильно делаю. Нужно чтобы выдох был медленнее вдоха. Этот нюанс почему-то я не уловила, когда смотрела видео.
Очень многие советуют посмотреть Кобаса.
Как там на потугах не скажу, т.к. экс.
Дыхание по кобасу посмотрите
А в потугах вам подскажут
Акушерка подсказывала как правильно дышать во время схваток и это действительно облегчало, а в родах правильно тужиться хорошо помогает трубочка
@qwerty123321qwerty, должны там выдать, наверное
@qwerty123321qwerty, выдают в родзале, не переживайте!)
А насчет техник, просмотрите в интернете и попробуйте заранее, как вам комфортнее. Мне в родах, конечно, помогло. Плюс я медитацию слушала в наушниках.
@qwerty123321qwerty, самая обычная из кфс тоже норм) я в такую дышала)
По кобасу изучала, очень помогло