Как перестать быстро забывать обиды и научиться выстраивать границы
Что делать если я очень быстро забываю обиды? Это мешает мне выстраивать границы и двигаться вперед. Ужасно злюсь на себя из-за этого.
Лучший комментарий
Хм. Не думаю, что это связано. Я в принципе не обижаюсь. Меня невозможно обидеть. Но все мои границы при этом очень чёткие 🤔
Комментарии
Я тоже всё забываю. Помню остро в моменте и думаю, что навсегда. Но с годами все обиды стираются.
Но если честно, то не только обиды, а вобще всё) Я мало помню своё детство, как не напрягаю память. Люди помнят школу, какие уроки учили, как выглядела обложка учебника. А к меня провал.
Сама себя убеждаю в том, что это из-за текущей многозадачности, семью ежедневно курировать, о родителях не забывать, основная работа и доп, хозяйство - всё это вытесняет старые мысли и чувства.
Все в точности, как у вас👍
Только я забываю первые годы жизни детей, пытаюсь в памяти воспроизводить , пробелы, вот что ужасно😔
Когда заговорили, когда пошли, мельком все помню, а хочется помнить все.
Я отходчивая, я всё забываю. Всё просто могу просто перестать общаться с человеком и всё. И забыть всё. Пусть их сжирает совесть. а я живу здесь и сейчас
А что делать мне, которая не забывает обиды? А? 🤪
Если что, то я никогда не мщу, просто не забываю)
Женщины всегда все помнят, каждую обиду 🤷
Пробуйте сразу переключаться на хорошие поступки, косяки есть у всех 🤷🙌
Сколько денег люди тратят на психологов, чтобы простить и отпустить обиды, т.к. они сжирают изнутри)
вам же повезло!)
Вам проще злиться на себя, чем чувствовать обиду и злость на другого. Если хотите исправить это, нужно разобраться с причинами обид
Мне кажется, это про созависимость. У меня тоже злости нет, я быстро прощаю. Но я сказала, что ты мне сделал больно, жду от тебя извинений действиями. Держу свое слово. Одергиваю себя, когда хочется забить и переключаюсь на другое. Злости нет уже давно, но спускать все на тормоза себе не позволяю.
Вот и я стараюсь хотя бы искусственно держать лицо😀
Как вы связываете «забытие обид» и «личные границы?» можно чуть подробней пожалуйста
@mama_two_girls, а что мешает простить но выстроить границы, чтобы подобного не допускать?
@nino_1991psycholog надеюсь у меня получится
@mama_two_girls, если нужна будет помощь, обращайтесь 🙏
Я тоже быстро все обиды забываю. Уже думаю, может склероз🤔
Это хорошее свойство , ничего не надо делать , кроме выводов из ситуации
Попробуйте хоть раз не злиться на себя за это.
Обида это детская позиция. В ней вообще нет никакого смысла.
Давайте честно.
Если вас бьют, то возможно вам нравится быть жертвой? Если вас абьюзят, манипулируют вами, значит вы позволяете это делать и вам норм. Или вы боитесь чего угодно: остаться одной, не вывезти, брать ответственность за себя и детей и тд и тп. Это конечно сложно.
В чем ваши выгоды?
@mama_two_girls ну раз вы допускаете вариант, что вы сойдетесь. Он там рыдает, вы жалеете...
Что еще думать?
В норме люди уходят оттуда, где им плохо. Мы же не деревья, у нас ножки есть 😁
И как-то не возникает даже мыслей "уговорит (!!!) съехаться", то есть вы поведетесь
@ya_kakashki_mnu_rukami извините, но я вас добавлю в чс. Терпеть не могу таких самоуверенных.
А по мне это плюс) тем более в супружеской жизни... Значит это обиды не такие значимые и сильные чтобы их помнить
@mama_two_girls если после этого вы прощаете, то речь идёт о созависимых отношениях. В любом случае Вам сейчас тяжело, и я сочувствую, что Вы проходите через эти трудности🙏🏻🫂
@ulyanagorbushina_psy я бы не сказала, что прощаю. После первого развода у меня тоже небыло ненависти к супругу. В итоге сейчас обычные отношения, обратно не сошлись, хоть и он не пил, не бил и в целом более менее. С нынешним я точно знаю, что сходится смысла нет, снова не хочу возвращаться туда, откуда сбежала. Но ненависти к нему тоже нет. Просто боюсь, что если буду с ним общаться нормально, то он скоро запросится обратно, а с твёрдостью характера у меня проблемы.
@mama_two_girls когда нет твёрдости? Когда нет понимания, чего хотим именно мы. Поэтому соглашаемся на то, что нам предлагают. Будете понимать (не на уровне "я и так понимаю", а верить как в единственный вариант) свои желания, будете предлагать свои условия партнеру
Ведите "черную бухгалтерию", записывайте, мне так психолог советовал и это реально помогает
Ну вот вы же читали, что у нас с мужем произошло. Тут он проявил все свои лучшие качества, наобещал пока только с три короба про алименты и всё. Я не говорю, что я хочу снова жить вместе, что я верю, что что-то изменится. Я помню, как у нас всё было плохо и так далее. Но вот он когда разговаривает со мной нормально, даже плачет иногда, я могу разговаривать с ним тоже нормально, без злости. А хотелось бы со злостью. Чтоб не быть как тряпка. И мне прям неприятно от себя. Что меня вот так обидели, а я даже злится не могу. И ещё хуже, боюсь, что через месяц два вдруг вообще уговорит съехаться снова, а я вот не хочу снова этого всего
@wbk психолог плачет уже по мне и я по нему. Я чувствую, что мне жизненно необходимо себя как то изменить, чтобы и жизнь моя начала меняться в лучшую сторону, но не могу нащупать эту кнопку
@mama_two_girls вот я и говорю, что самоценность это база. Попробуйте может какой то другой подход к этому найти. Литература, рефлексия, другой специалист)
@mama_two_girls кнопка есть, я работаю через КПТ в том числе, там всё становится по полочкам - ясно и прозрачно, и ощущение лёгкости - мой любимый метод❤️
Вам просто границы нужно иметь и самоценность здоровую. Тогда проблемы всепрощения не будет. Но и не будет обид злопамятных. Вы будете по другому смотреть на эту плоскость, в другом измерении как будто))
Я тоже быстро забываю обиды. Но я успеваю нах**чить до того, как их забуду так, что потом главное, чтобы забыли, как я нах**чила.
У меня и этого нет. Я как тот добрый агнец, как кот Леопольд
Хм. Не думаю, что это связано. Я в принципе не обижаюсь. Меня невозможно обидеть. Но все мои границы при этом очень чёткие 🤔
Ведите "черную бухгалтерию", записывайте, мне так психолог советовал и это реально помогает