Какие продукты укрепляют соединительную ткань и коллаген

Красота и здоровье действительно начинаются изнутри! 🍓

Чтобы поддержать нашу соединительную ткань, добавляйте в рацион:

🥝 Витамин С (киви, цитрусы, болгарский перец) — «цемент» для коллагена

🥚 Белки (яйца, рыба, индейка) — строительный материал

🥦 Серу (брокколи, цветная капуста) — для эластичности

🌰 Медь и цинк (орехи, морепродукты) — для прочности

Правильное питание + целенаправленная поддержка = лучшая инвестиция в себя!

➡️Поделитесь своим любимым полезным завтраком в комментариях! 🥑

#КрасотаИзнутри #ЗдоровьеИзнутри #КрасотаИЗдоровье #СоединительнаяТкань #Коллаген #ЭластичностьКожи #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ВитаминС #Белок #Цинк #Медь #Сера #ПП #Нутриенты #Витамины #ПолезныеПродукты #ЗдоровыйРацион #Киви #Брокколи #Орехи #Морепродукты #Яйца #ПолезныеЗавтраки #ЗОЖ #Долголетие #ИнвестицияВСебя #УходЗаСобой #ОсознанноеПитание #ГармонияДушиИТела