Утро с малышом: как начать день позитивно
Всем доброго утра и прекрасного дня 🧡🍁
Написала сейчас комментарий. И мне он так понравился, что я решила вынести его сюда:
«Есть одно хорошее правило: ваша суточная норма на 80% должна состоять из «здоровой» пищи, а остальные 20% - ваша любимая «запрещенка». Поэтому вместо протеиновых вкусняшек (так как я и из обычных продуктов прекрасно добираю белок в течение дня) я включила в рацион Барни, чокопай, милкивэй и тд)
Вы можете кушать все, что входит в вашу суточную норму кбжу (я, к слову, сейчас не на дефиците), главное, не забывать о правиле выше 😏
А постоянные ограничения приводят только к срывам, к сожалению»
Почему-то все очень боятся добавлять в свой рацион сладости и прочие вкусняшки 🥹
Комментарии
@nastykinsk, у моего 3х летки есть копилка с деньгами, которую он уже ни раз отоваривал в детском мире)) но конечно это были машинки, а не чооопаи🤣🤣🤣
И думаю что без взрослых до школы в магазин он ходить не будет, а там конечно его дело что покупать. Но моя задача и цель- привить правильные привычки, надеюсь справлюсь🙏🏻
@pretty___woman трехлетки 😂😂😂 я ж говорю, не доросли ещё
@nastykinsk, да я все понимаю, вы что думаете в моем окружении нет детей 6 лет и старше? Я всё эти вижу и понимаю
Мне тоже нравится такой тип питания. Тебе хорошо и всем окружающим 😆
Бе) Барни, чокопаи, милкивэи считаю пищевым мусором, вообще не виду смысла в таком ПП, если после здорового нормального питания заедать этим 💩
Но это мое мнение, можете его не слушать, а кто-то может и прислушается🙏🏻😁
Кишечник точно спасибо за них не скажет- избыток сахара, куча непонятной химозы, сомнительное удовольствие🤢зубы тоже((
Ну уже если очень хочется можно найти альтернативу типа такой:
Замена Баунти ссылка
ссылка
ссылка
Может тут тоже не идеальный состав, но и нет тонны сахара как в милкивэй. Вся соль в том, что после 1 милкивэя сложно остановиться, по мне, так лучше вообще и не начинать. Полумеры какие то бессмысленные, как по мне🤷🏻♀️
@fitness_grinya, не спорю) сколько Вам лет, если не секрет?
Лет до 30 я выглядела как Вы, даже без подсчета КБЖУ и тренировок🫠
О каком избытке сахара пишут?) один Милки вей в день или чокопай😂
Я ем иногда без сахара и протеиновые т.к. Мне нравится вкус. Люблю печеньки от бомбард, десерты от ебатон. Скупаю много, чтобы было.
Полностью согласна с автором.
И тоже часто вижу, что девушки при похудении отказываются от всего или ч пеной у рта объясняют про вред сахара, муки и прочего.
К слову пеку на обычной муке)))
@gracia.mrs, ваум вы такая молодец😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Тоже иногда позволяю себе вкусняшки, главное - знать меру, конечно. А от 1 вредной сладости в день ещё никто не умер 😅Те, кто пишут, про исключение из питания...ну ну, видимо, дети у них ещё не доросли до того возраста, когда втихоря от родителей на ежедневной основе едят всякую гадость 😂