Паническая атака после аллергии: как справиться и что делать
Девочки привет, первый раз столкнулась как я думаю с панической атакой. Выпила апельсиновый сок и покраснели щеки , в детстве на цитрусы была аллергия, но потом как то прошло . И вот выпила таблетку от аллергии и начала паниковать, есть комок в горле я думаю от кашля, а тут так сильно начала паниковать что задыхаюсь, ничем себя успокоить не могла. Приехала скорая , успокоила словами, сделали супрастин укол и у меня на фоне паники что задыхаюсь, хотя по идеи не задыхалась поднялось давление 150/100. В общем состояние жесть было. Как вот справляться в такие моменты, к психотерапевту надо? Еще скорая сказала что комок в горле может быть из за стресса, щитовидки и болезней по лор
Комментарии
Когда у меня происходит паническая атака, у меня повышается пульс, холодеют руки и ноги, ощущение что выходишь из тела и ощущение ,что сейчас умрёшь,что это конец. Невролог сказала это точно ПА. И она меня научила как ее убирать,мне помогает. Я начинаю дышать по квадрату. В идеале ,если перед глазами есть что то квадратное,если нет,то закрываем глаза и представляем квадрат. И движемся по 1 стороне: вдох медленный, 2 сторона: задержали дыхание,3 сторона: медленный выдох, 4 сторона: задержали дыхание. И так дышим до тех пор пока не отпустит
Спасибо, попробую либо к неврологу, либо к психологу сходить 🙏🏻
Сходите к психологу. И запомните , от панических атак не умирают,даже если вам кажется что вы задыхаетесь-это только кажется.
А вот в такой момент страшно и кажется что сейчас умрешь🙈прям первый раз такое было
@poleevich, я знаю,как психолог. Но это просто фантазии в голове,не более
Девочки, была ли у вас такая аллергия, что вы задыхались?
Как-будто рука на горле ... Выпила эдем, что еще эффективно? Подозреваю порошок, но я ним пользовалась и раньше... Блин, что за хрень, сначала на лице, теперь только развесила белье начала задыхаться ...
Родила. В 3.15 начались схватки, в 3.50 уже комок орал) никогда не думала, что это может случится так быстро 😱
Как посмотреть гортань и успокоиться?
С утра сходила к лору. Комок в горле бесит, я себе уже кучу диагнозов наставила. Сходила абсолютно бесполезно. Как только она вводит зеркало в горло, сразу рвотный рефлекс. Блин, как эту гортань посмотреть, чтобы успокоиться? Или забить?)))
Сидела себе пила чай на кухне. Слышу голос дочи. Думаю, ну спросони ищет меня, наверное. Захожу в комнату, а она сидит ЗАДЫХАЕТСЯ. Воздух вдыхает, а выдохнуть не может. Я думала захлебнулась, подняла ее, начала бить по спине...она ни в какую. Ноль реакции. Уже красная вся стала. Еще дома одни. Я думала уже все, как затрясло меня. Начала засовывать палец и давить на язык, думала может опух он и перекрыл горло и дышать не может. И в какую то секунду доча заплакала и отпустило ее. Сейчас уснула и с...
Вчера малышка начала задыхаться. Хрыпит. Вызвала скорую. Сказали инфекция. Нужен ингалятор.
От чего задыхаться начала ?😳😔
Какой нормальный ингалятор с маской. Чтобы сейчас поехать взять.
С ПА к психиатру.