Как вернуться к тренировкам после родов: советы мам
С роддома прошло 2,5 месяца - значит пора возвращаться к тренировкам. Решила начать мягко из дома, чуть позже, когда малая будет отпускать чуть больше, чем на 1,5 часа - верну зал, добавлю бассейн и баню.
Хорошо, что в наш век можно заниматься онлайн 🙃 какие у кого лайфхаки, кто где и как занимается? Что ещё важно/нужно?
Меня не столько пугает вес, как качество тела. Что у вас?
Комментарии
Я до беременности после первой 2 года с тренером 3 раза в неделю. А сейчас переехали и получается не удобно в зал
Тоже с фитстарс уже несколько лет и беременность) нравится
@natali.ababij я занималась, но у меня цель была для здоровья. Потом бросила, ленивая я. Но её подача и результаты многих девочек впечатляют.
Настолько она преподносит всё, что даже я всё понимаю.
А главное, что мягко и правильно для организма.
На днях купила себе подписку на фитстарс, много всего и в одном приложении)
@natali.ababij, я не знаю, где и что рекламируют, но думала об этом приложение пару-тройку лет точно и вот решила таки себе купить, так как ходить в зал у меня нет времени.
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Через месяц после родов пошла в тренажерный зал, таскать железо 😄
Взяла тренера, всегда лучше всего у меня получается заниматься с тренером
Одна сильно ленюсь
Сильно не устраивал низ живот
Так не было ни растяжек, не лишнего веса
Но этот выпуклый живот внизу очень не нравился