Как вернуться к тренировкам после родов: советы мам
С роддома прошло 2,5 месяца - значит пора возвращаться к тренировкам. Решила начать мягко из дома, чуть позже, когда малая будет отпускать чуть больше, чем на 1,5 часа - верну зал, добавлю бассейн и баню.
Хорошо, что в наш век можно заниматься онлайн 🙃 какие у кого лайфхаки, кто где и как занимается? Что ещё важно/нужно?
Меня не столько пугает вес, как качество тела. Что у вас?
Комментарии
Я до беременности после первой 2 года с тренером 3 раза в неделю. А сейчас переехали и получается не удобно в зал
Тоже с фитстарс уже несколько лет и беременность) нравится
@natali.ababij я занималась, но у меня цель была для здоровья. Потом бросила, ленивая я. Но её подача и результаты многих девочек впечатляют.
Настолько она преподносит всё, что даже я всё понимаю.
А главное, что мягко и правильно для организма.
На днях купила себе подписку на фитстарс, много всего и в одном приложении)
@natali.ababij, я не знаю, где и что рекламируют, но думала об этом приложение пару-тройку лет точно и вот решила таки себе купить, так как ходить в зал у меня нет времени.
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Через месяц после родов пошла в тренажерный зал, таскать железо 😄
Взяла тренера, всегда лучше всего у меня получается заниматься с тренером
Одна сильно ленюсь
Сильно не устраивал низ живот
Так не было ни растяжек, не лишнего веса
Но этот выпуклый живот внизу очень не нравился