Анастасия
nasta16
Анастасия·Мама дочки (3 года)

Мышцы кора для мам: почему важно качать правильно

post image 1
post image 2
post image 3

✅ еще одно обучение в копилочку 📚 🤓 « Мышцы Кора»

Важные моменты:

✔️Если валик после КС , то это тоже работа с кором ,дыханием , конечно много других еще моментов.

✔️Если у вас наклон таза вперед или назад , то тоже надо с этим работать . А только потом идти на силовые.

❗️Без Сильного Кора:

✔️Боль в спине

✔️Проблемы с осанкой

✔️% эффективности в тренировках ниже

✔️выпирает /вываливается животик.

💙А у вас какой наклон таза?

💙Есть ли моменты , которые тревожат в теле?

2

Комментарии

valentia
Валентина·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Где вы преподаете?))

Нравится Ответить
nasta16
Анастасия·Мама дочки (3 года)

Пока нигде) планирую на Чемском

Нравится Ответить
a.smlva
Анастасия Самойлова·Мама двоих (младенец)

@nasta16, а когда ?

Нравится Ответить
nasta16
Анастасия·Мама дочки (3 года)

@a.smlva, в этом месяце) дата пока открытая

Нравится Ответить
Читайте также
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
Кристина
krista.1997
Кристина·Мама дочки-младенца

Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?

Я не могу это все

Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать

Он не понимает!!!!почему я не могу готовить

Ну похер

Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце

Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу

А почему?!

Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить

Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!

А 3 дня ...

Читать далее →
22120
stas120188 У нас с мужем была договорённость, он приходит с работы и сидим с ребёнком, а я пошла
yamilaaaana Ну вы же кормите ребёнка ? Варите супчик ? Сварите кастрюлю супа , вот и еда .
olga_87... Просто у вас первый ребенок и вы еще не адаптировались Готовьте что нибудь легкое. Поставьте варить бульон
Читать все 2461 комментарий →
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Всем привет!

Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.

Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕

Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?

Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...

Читать далее →
44623
amevko Хотелось б добавить поисковой в комменты. Когда ищешь по поиску находит в комментах нужную инфу, заходишь а
balinteriordesign Очень жаль, что нет возможности отсортировать посты по популярности
wakeawake Здравствуйте что стало с поиском? Ищу записи по ключевому слову, а высвечиваются результаты прошлых лет, аж пятилетней
Читать все 1758 комментариев →
Mila
mila.milaaa
Mila·Мама четверых детей

Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе

Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...

Читать далее →
21937
nemnogo_toxik Такие тупицы честное слово, 😂мужчины и то адекватнее прокомментировала, через слово читают, своих собак выгуливайте на поводке
blackorhid Ненавижу собачников и их собак. Живу в многоквартирном доме. И это просто беда. Столько тупых неадекватов я
caxap0k Я всю зиму (да и сейчас) носила с собой перцовый баллончик в кармане, потому что задолбали эти
Читать все 1500 комментариев →