Тренировки при проблемах с осанкой и лишнем весе для мам

Альhaмдуллиляh совсем скоро начну набирать группу в тренажерный зал💔 Если есть проблемы с осанкой (гиперлордоз, гиперкифоз (сутулость), холка, сколиоз) или проблемные зоны (ушки, х-образные ноги, складки), восстановление после родов, если хотите избавиться от лишнего веса, или, наоборот, набрать мышечную массу - буду рада помочь вам🫂 в блоге делюсь полезной информацией про питание и буду делиться упражнениями❤️