Как похудеть после родов: вес стоит на месте 2 месяца
Девушки, 2 месяца после родов прошло. Итого мы имеем +7 лишних кг с ДО беременного веса.
После родов сразу было -6кг , потом в течении 2х недель -3 кг
И все, вес стоит хоть убей.
У меня одни джинсы в которые влезаю, и то для беременных. Новые покупать не хотела, думала быстро уйдет.
При этом я отлично питаюсь, прекрасно знаю что такое баланс, дефицит калорий. До беременности было отличное питание+ спорт.
Сейчас только дефицит калорий с сбалансированным питанием, на занятия доп активностью пока что не успеваю.
До беременности никогда не было проблемой скинуть вес без вреда для себя.
Матка полностью сократилось, малышка на ИВ.
Вот и что делать? Принять и купить новые вещи? Дичайше не хочется.
Проверить щитовидную железу необходимо
Но что ещё? После беременности много приколов конечно.
Комментарии
Вес будет уходить в течении 9мес.
Тем более если дефицит держите, уйдет.
У меня так же -6кг в рд оставила и сейчас по тихоньку уходит вниз. Но у меня из за гв дефицит создается. В первую беременность ушла в хороший минус , но за месяцев 9-10 как раз.
Ела все как обычно, но из за молока, калорий больше нужно было и поэтому вес по тихоньку уходил. Так что не переживайте, все будет
У вас только месяц прошёл, расслабьтесь, отдохните. Всё вернётся немного позже.
Дайте организму отдых
Он 9 месяцев создавал новового человека, потом роды. Сейчас ещё и на дефиците
Он находится дечайшем стрессе.
Оставьте всё пока как есть
Через пол годика годик будете уже нагружать себя и сброс пойдёт быстрее
Дать себе время. Два месяца - это ни о чем, тело в беременность менялось больше 9-ти месяцев)
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
Муженек мне явно проспорил 🤑 😄Когда утверждал, что после 10х родов меня разнесёт, ну ну, когда 30я неделя, а ещё даже соседи не поняли, что беременна 😄спорить не со мной точно)))
Всё также спорт продолжается , но бывает пропускаю, но контроль питания постоянно💪если бывает наберу, дам себе волю , то потом скидываю моментально)Можно сказать, что я на дефиците калорий, но не считаю их, просто сама знаю свою норму по еде ) Очень легко и комфортно пребывать в таком весе и состоянии тела
Как остановить набор веса при дефиците калорий?
Сколько вы набрали за беременность? У меня какой-то кошмар, всю жизнь на дефиците калорий, хорошо держала свой вес, а сейчас так не получается, началась анемия из за питания😥
Ем приблизительно на 1700 ккал и при этом веду активный образ жизни и все равно уже +4,5 кг. Помогите, как питаться? Как остановить набор веса?(мучное и сладкое и так не ем почти)
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Пока купите что-нибудь,но если вы будете норм питаться и заниматься потом - все сбросите . Я скинула впервые 2 месяца все ( но я и набрала 6 кг всего за бер) . А потом началась депрессия,и сейчас я + 6 кг от до беременного .