Степ-платформа для похудения: результаты и отзывы мам
Залетают рилсы про похудение на степ-платформе для шагов.Реально ли она дает результаты? Что для этого нужно и сколько минут в день ходить? Тяжело ли?
Комментарии
Тут больше про подтянутость (если вы ещё диету соблюдаете), ну и часа мало, а если просто так - вряд ли эффект будет
Монодиеты — вред, моноспорт — брехня. Похудение это строго и исключительно только комплексное мероприятие! Физической активности должно быть много. Очень много. Очень разнообразно. На разные группы мышц и разные области жировых отложений. Час в день вообще ни о чём.
Согласна, и строгая самодисциплина) и тогда результат не заставит себя ждать💪🏻
Молодым и здоровым даст, но не меньше часа ходить (скакать я бы сказала). Элепсоид более безопасный. На степ убить колени, бедра, поясницу можно.
Если интересно, продам у меня стоит без дела)) не дорого