Девочки,печаль...начала худеть,очень плохо выгляжу последнее время. Вес был 77,8 при росте 170.С 21 мая я питалась супер чисто,сладкое убрала,мучное тоже.примерно на 1000 ккал,в жару вообще есть не хотелось.вечером пила только кефир или зеленый чай.единственный читмил был в эти выходные,съела вечером 2 бутерброда с красной рыбой вечером и пила вино. Сегодня взвесилась,вес 75,7.(хотя бывал и 75 за эти 3 нед) руки опускаются( спорт пока не подключала,люблю домашние тренировки,раньше худела с ними,...