Прибавка веса при беременности: мой опыт правильного питания
Сижу на ПП девочки, сегодня наткнулась на фото и видео в предыдущую беременность на таком же сроке что и сейчас (тогда 25 Нед сейчас 24 Нед) и просто оказалась в шоке, какой я мамонт была . Потому что открыла свои записи, я была на 5 кг больше, чем сейчас. Но выглядела ужасно, хотя так не думала 😁и муж говорил- все прекрасно . Так что уже 3 недели на пп, вес держится, я счастлива . А как у вас с прибавкой?
С начала беременности у меня было +6, сбросила уже -2, итого +4 . Сейчас стоит 🙏🏽
Комментарии
В бр ела 1800ккал, все супер итоговая прибавка 0, дочь, аоды, плацента на 6кг и еще 6 слетело
+10 кг(( при этом я считаю ккал уже почти год, на 2 триместре добавила 300 ккал. 1650 ккал на день сейчас примерно
Пока + 800г, держу себя в руках, больше не хочу много набирать
В первую беременность набрала 15 кг и была как дирежабль с огромным животом.
Сейчас прибавка всего 4 кг и очень миниатюрный животик.
Следите за питанием?) очень крутой результат
Думаю сможет ли у меня не увеличиваться вес до родов …
@an____na питание такое же как и до беременности, размер порции не изменился. Могу позволить себе что-то сладкое (зефир, конфета, печенье - не более 2 шт и только до 12.00). Хожу каждый день по 10 тысяч шагов.
На вашем сроке уже было +15🙈
Но я все в роддоме оставила, набрала 20 кг но визуально это не было заметно
@ffffff1345, да вообще отлично выглядели !
@an____na, спасибо ! Поэтому я особо на цифры и не смотрела 🙈
22 неделя прибавка минус 1.5 кг. в первую наела 18 кг, во вторую меньше, не помню сколько
В мою беременность пп не работает 🤷 хз может отёки. Но набрала уже 7 кг.
Что будет через 9 недель ещё. Страшно подумать.
Вот это огонь и поступок взрослого человека 🤌
Вы на дефиците калорий или просто правильное питание ?
@an____na, на какое количество питаетесь ?как и без беременности?
Просто у каждого свой дефицит
@riya.riya, нет
Без беременности на миллион наверное питалась😂
А тут видимо судьба собрала все годы моих попыток похудеть и резко начала в один день , держусь и собираюсь до конца держаться( увеличу где-то на 200 ккал если совсем туго будет на последних сроках) и хочу потом после родов держать и похудеть и наконец исполнить мечту и быть стройной как в далеком прошлом 😂
Не могу сказать что я сейчас толстая, но как бы лишних кг 12 есть на данный момент . Планирую держаться и все скинуть после родов .
Сейчас питаюсь примерно на 1500-1600 ккал.
Ну и на ГВ потом прибавлю думаю около 300..
У меня +5.5, считаю ккал , в 1 б, на этом сроке уде было +15
Супер 🙀на сколько ккал кушаете?
Жиза, я в ту тоже все подряд точила, +22 кг, даже интересно что в эту будет