Как я похудела на 12 кг без диет и спортзала за год
Решила таки запилить этот пост, пока ребенка укладываю
1.11.24 - 69,5кг
1.11.25 - 57,5 кг
Итого: -12кг.
Что хочу сказать, без изнурительных диет и спортзалов. С больными ногами. С работой из дома. Удерживаю уже месяца 2.
Простым подсчетом калорий + метод тарелки.
Периодически (в праздники, на отдыхе) забивала, устраивала чит милы частенько.
Некоторые засранки, не буду перечислять, сами себя узнают, смеялись и не верили, но результат есть.
Я воспряла духом после тяжелого 2023 и части 2024 и смогла. Я даже рожать третью пошла 67, а тут набрала до беезобразия, пришлось худеть.
Еще бы -3кг, но уже не так принициально.
Меньше быть не хочу, хотя и была буквально 5 лет назад 49, а 10 лет назад 52, например.
Считаю на мой возраст и количество детей 54,5 будет отлично.
Лучший комментарий
Комментарии
Здорово, вы молодец! Тоже по этому методу худела в прошлом году, летом следить по глупости перестала и опять все наела( теперь снова худею. Порочный круг какой-то🙈
Здорово!
Я сейчас в начале такого же пути. Надеюсь, все получится 🤞
И страшна не столько цифра 69, а больше отражение в зеркале :(
Очень здорово, вы крутышка!
А еще мне понравилось "пока ребенка укладываю", ттт, счастье. Я пошевелиться не могла, а тут телефон
Я считала в фатсикрет, потом уменьшала постепенно. Но я месяца 3 уже не считаю, вес держится. Надо начать опять, еще 3кг лишними считаю
@bimax, я охреневаю ненадолго.. ((( мне бы так же охренеть и уже худеть)
@odyvanchik92 фиг знает, когда это приходит. Я почувствовала себя теткой старой стремной, думаю, да ну на фиг
@bimax у меня уже больше полугода на месте стоит, то же бы ещё пару килограмм, но это надо перестать есть, а я не могу, я слабовольная🤣
Оляяяя, какая ты умничка😍😍😍 вот прям супер молодец👏
Класс! Я ленивая жопа, никак не скину то что хочу.
@ulyusovad самые сложные вот эти несколько кг, можно от мяса или молока отказаться. А потом начать прям совсем понемногу
@bimax мне хочется сначала попробовать без ограничений. Просто успокоиться маленько. Пока все чаще нет перекусов. Все перекусы от нервов. Сейчас получается держать вес даже ужиная пироженками. Даже как будто немного вниз идёт.
Тоже так хочу, но пока метод тарелки не освоила.. Пока только считаю 3 недели калории... Мистический белок ищу в своем рационе🙈
@malinka33344477750 на воду я как то хрен положила, чаи гоняла, без сахара
@malinka33344477750 в яицах мало белка, а объем большой. Посмотрите рыбу и морепродукты.
Сама 4 недели как начала считать кбжу, только вливаюсь в тему. Купила протеин для коктейлей и печеньки бомббар, экспоненту беру иногда, но все равно часто белок не добираю🥺
Подсчёт калорий и поможет все остальное - поддерживать вес.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Молодец 😘