Как научиться отдыхать без чувства вины: советы для трудоголиков

Боже мой ,какой сексуальный образ)) босоножки , платье, причёска,макияж , всё совпало )

Я тоже не умею отдыхать🙈

Я даже полудохлая буду что то делать, аж сама себя бешу🤣

Я только в этом году полноценно отдохнула, делегировала все задачи и даже не контролировала. Работаю в своей сфере больше 20 лет 🫠 и я так кайфанула 🥰 один вопрос лишь был в голове, почему я не делала этого раньше?

Открываем видео с Прохором и он всех научит))

Я трудоголик и очень много работаю в разных направлениях.

Но когда отдых... всё, меня не трогать- я максимально расслабляюсь, пью кофе в уютных кафе, брожу по горам и по долам, пью вино в итальянском ресторане, медитирую утром на южном балконе, с вот этой вот магией из ароматических палочек и все такое....

Мозгу, психике важен перезагруз. Как невролог, я это особенно понимаю и принимаю. В прошлый отпуск мне предлагали финансово интересную задачу дня на 2... но я, подумав, отказалась: отпуск- это отпуск, всё- после! 👌

Я с температурой 40 работала, ненормальная 😃

Я тебя всегда почему-то представляю блондинкой. Отдыхать умею, это часть рутины. Вины не чувствую. Если долго и только отдыхаю и вижу что что-то надо делать, то делаю

Со старшим сыном не работала полгода после родов 🤣 муж не выдержал, сказал займись уже чем-нибудь, твоя энергия становится деструктивной если ее никуда не направлять. Я думаю, что людям с высоким уровнем энергии не обязательно отдыхать принудительно. Кому-то достаточно массажа на два часа в неделю чтобы отключиться полностью и перезагрузиться. Другому какие-то выходные на природе.

Из опыта, несколько лет подряд ездили в тай на месяц каждый год. Мозг становился ленивым только недели через две. Когда реально замедляешься и важность/срочность рабочих вопросов уходит

Раньше не умела, испытывала чувство вины если например, просто ложилась полежать. А потом просто жизненные обстоятельства так сложились. Сначала прям психовала, но видимо привыкла и теперь наоборот корю себя за то, что слишком ленива стала. Ну и банальная усталость и знание, что нужно о себе позаботиться и просто отдохнуть ведь другого шанса может не быть 😃

Найдёте ответ- дайте знать 🫠

Разве можно быть идеальнее?

Я не могу работать без полноценного сна и отдыха на выходных, в отпуск. У меня скорее вопрос к трудоголикам, как вы выживаете без отдыха.

У меня плохое зрение, ох как же я испугалась на одном фото ваших красивых ножек )))) я же не поняла что это рука 🙈🙉🙊

На отпуске начинаю расслабляться только через неделю… поэтому стараюсь уезжать хотя бы на 3 недели

Не вышло расслабиться, в декрете педорю дом и вечно готовлю жрат 🙄

А можно я просто посмеюсь с ракурса?))) Какая у вас красивая волосатая коленка на 2 фото)))

Не умею так.

Хотя спасая свою кукушку, не работала 4 месяца и завыли все вокруг 😆 вышла на работу и магия, я опять в ресурсе, опять спокойна и никого не достою

Некоторые женщины созданы чтобы жить за счет мужчин)) может вы одна из них?)

Наверное это самая моя большая проблема - не могу позволить себе отдыхать, даже когда можно всю работу делегировать на других, контроль остается,пару часов отдыха начинаются муки совести, какого хрена разлеглась, иди работай

Я подумала нога волосатая 🙈 думала мужа ноги фоткали ХЕХ🤭

Уляля,ещё б на такую женщину не было взгляда огненного😍

А вы примите, что отдых – это часть труда. Что такое гиперкомпенсация в спорте? Вы же не ночуете в зале с железом в обнимку? То же самое с умственным трудом. Надо давать мозгу периоды для переваривания инфы, чтоб он мог потом эту инфу полноценно использовать

Третья фото 💥 особенно парниша за стеклом. А можно подробности попросить?

Что с лицом у человека за стеклом? Маска? Раскраска?)))

Легко и непринуждённо! Но я и не трудоголик)

Вы красотка! 😍

Вы похожи на Лизу моряк, особенно на первом фото

Очень красивая)

Я лежу и думаю о том, что мы даже не пыль, думаю о масштабах нашей планеты в сравнении с другими планетами, галактиками, вселенной, мультивселенной и все дела теряют смысл

Мужик за стеклом😆

Вы-красотка.

Такая же была, беспокойная, если сидела отдыхала - совесть загрызала полностью, пока в один из дней не навалилось всё разом: офонаревшая начальница, у которой пахала 4 года подряд, и которая орала что я ничего не стою и каталась на шее+ ремонт в 2 квартирах своими руками каждый день + инсульт у бабули, которая была мне как мать, за которой я одна ухаживала+отсутствие должного питания, полное отсутствие наблюдения за здоровьем (мне некогда ж), мультифолликулярные яичники, мес. катались по дням туда-сюда, на занятия любовью даже сил не оставалось (кортизол сжирал последние ресурсы) и вот в один из дней это всё долбануло, давление сильно упало и сердце чуть не остановилось, тогда мой мир перевернулся раз и навсегда - не надо так 👌🏻

После 30 только научилась замедляться и чувствовать пользу от спокойного отдыха и от созерцания

Начала с того, что пыталась понять почему мне это нужно. А дальше всë пляшет от ответа на этот вопрос

Пока смотрела на вас, забыла, что еще пост надо читать 🤣🤣

Я сначала подумала, ого какая волосатая нога 😂

Но ножки оказались прекрасны 👌🏼

Женщины которые хотят : больше и лучше - не умеют отдыхать ! Я из тех же…

Возможно надо немного времени, чтобы отпустило от работы и через недельку будет отдыхаться без напряга.

Вы очень красивая 😍😍😍😍

Хочу такое платье)))

Какие ножки 😍

Я не по теме. Ну вот сколько наблюдаю за вами, вы в топе часто. Ну какая же вы красота неимоверная. Вы просто шикарная. Обожаю красивых женщин, вы добавились в мой личный топ красоток. 🌹Простите🤭

😍🔥🔥🔥 просто огонь!

Вы красотка!

Послушаю )) меня совесть сгрызает , если день прожила без дела

Я обожаю хотя бы раз в год неделю две ничего не делать

Лежать. Ходить. Смотреть на море. Читать книжку. Обожаю. Сейчас со мной такое второй раз за последние 10 лет. Первый раз я попробовала два года назад. До этого было страшно. Оказалось мир не рухнул

П - показалось 🙈🤣

По мне ничего не делать - скучно. Нахожу хобби для души. С одной стороны отдыхаю, с другой чем то полезным занята

У меня работа-всего лишь средство для жизни, я не испытываю к ней никаких чувств) Поэтому все легко, выхожу с офиса-голова отключилась.

Есть люди, что живут работой, делом, любят всем сердцем-тем, мне кажется, не отключиться-слишком сильна связь.

Запахло кексом😈отличный образ 🔥

Вы собрались и вышли из номера!!! Это уже Дело!)))))

Вообще чтобы хоть чем-то занять себя можно запустить трекер отпускных задач) и отмечать выполнение💪🏻 Я думаю ничего не делать - это вообще дико сложно) просто тупо в потолок смотреть наверно никому не нравится) Но после рабочих задач отпускные часто кажутся какими-то слишком простыми что ли.. хотя это не так!) смотреть мир, переваривать информацию, улучшать кругозор, знакомиться с чем-то новым - это тоже очень важно и нужно для развития. И пока вы сидите и дышите воздухом - вы не просто сидите и дышите)) это другой воздух в другой части света, это же офигеть как развивает нейронные связи)

P.S. Красотка нереальная 😍😍😍

Ооо я люблю себя абьюзить😂 мой главный хейтер - это я)) Сейчас не работаю, просто есть возможность реально ничего не делать и спокойно выносить ребенка) но стабильненько два раза в месяц на 6 месяце беременности я пытаюсь выйти на работу за три копейки, потому что ничего не делать это СТРЕМ!!😂 на самом деле тяжело с этим живется🤦🏻‍♀️ иногда смотрю Прохора, чтобы расслабиться 😂

Я с Вами,с сыном в кинотеатре сегодня умудрилась поискать комбез младшему. Я вообще не могу просто так сидеть..

Какая же офигенная) повезло мужу)

А вы же с волосами что-то делали? Какое-то лечение проходили?эффект хорошо держится?

Третье фото под названием - «Страшно красива»))) Страшно - чел на заднем плане 😃, красива - Вы ❤️

Все приходит, когда случается первый нервный срыв и больница. Потом и работа никуда не денется, и дела сделаются, и осознание того, что сама себя загоняешь в деревянный ящичек приходит 👌

А сегодня что было на завтрак?

Будете еще показывать как вчера что кушали?:))

Я тоже не умею отдыхать🙈

Я даже полудохлая буду что то делать, аж сама себя бешу🤣

Никак, я даже блин в лесу во время похода умудряюсь че-то потыкать типа книжки или планирования 😅😅😅

Боже мой ,какой сексуальный образ)) босоножки , платье, причёска,макияж , всё совпало )