Простой рецепт высокобелкового салата для правильного питания

Я решила, что если и делится рецептами, то по пт)

#че_по_пп

Я очень люблю простые рецепты, когда не надо сильно заморачиваться. Ну и что бы было очень вкусно и сытно) p.s. я считаю, при пп мы и так сильно себя ограничиваем, и есть при этом пресную еду - издевательство. Вкусная, яркая еда, и ни каких срывов не будет)

Ингредиенты рассчитаны на 2 приема пищи, каждый из которых - ККАЛ - 273,9 (БЖУ - 28,5/12,5/9,6)

Все очень просто: яйца взбить, посолить и поперчить и обжарить как яичный блинчик на сковороде без масла, куриное филе сварить или обжарить) и все это нарезать произвольной формы) высокобелковый салат готов! Мне прекрасно заходит на ужин, но а мужу в качестве дополнения к ужину))

Небольшой лайфхак: если вам нужна курочка в блюдо, и вы решили ее обжарить, обжаривайте одним куском, и нарезайте после приготовления) так курица останется сочной. А если сначала порежьте, и после обжарите, очень легко пересушить…