Простой рецепт высокобелкового салата для правильного питания
Я решила, что если и делится рецептами, то по пт)
#че_по_пп
Я очень люблю простые рецепты, когда не надо сильно заморачиваться. Ну и что бы было очень вкусно и сытно) p.s. я считаю, при пп мы и так сильно себя ограничиваем, и есть при этом пресную еду - издевательство. Вкусная, яркая еда, и ни каких срывов не будет)
Ингредиенты рассчитаны на 2 приема пищи, каждый из которых - ККАЛ - 273,9 (БЖУ - 28,5/12,5/9,6)
Все очень просто: яйца взбить, посолить и поперчить и обжарить как яичный блинчик на сковороде без масла, куриное филе сварить или обжарить) и все это нарезать произвольной формы) высокобелковый салат готов! Мне прекрасно заходит на ужин, но а мужу в качестве дополнения к ужину))
Небольшой лайфхак: если вам нужна курочка в блюдо, и вы решили ее обжарить, обжаривайте одним куском, и нарезайте после приготовления) так курица останется сочной. А если сначала порежьте, и после обжарите, очень легко пересушить…
Комментарии
Рецепт вкусного салата
Очень нужен рецепт вкусного салата, который готовится легко и быстро, НЕ слоеный, а просто нарезал, перемешал и готово . Поделитесь пожалуйста
Рецепт салата с кальмаром: быстро, вкусно и свежо
Если у вас остались яйца ловите нереально вкусный рецепт 👌
Отвариваем кальмара (не более 2 минут, иначе станет «резиновым»).
Нарезаем кольцами или как вам удобнее.
Добавляем:
✅свежий огурец
✅яйца
✅зелень
Заправка: сметана + майонез
И всё… это просто 🔥
Свежо, нежно и съедается за 5 минут!
#рецептыженя
Ужин готов! Люблю когда еда не только вкусная , но и полезная !) А что у вас сегодня на ужин ?
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки, поделитесь вашим самым беспроигрышными рецептом салата (ненавороченный, нежирный и вкусный) 😋 Вот, тот, что всегда заходит гостям на «ура»
А я поделюсь своим, самым вкусным и необычным! Но легким в приготовлении 👍
- свежая брокколи (разобрать и порезать на мелкие соцветия)
- ветчина (нарезать соломкой)
- красный лук (нарезать тонкими перьями)
- красная консервированная фасоль
- сушеная клюква
- семечки подсолнечника очищенные (слегка обжарить на сковороде)
ВСЕ СМЕШИВАЕМ, заправляем май...
Спасибо за рецепт 😊 сохранила себе)