Бессонница и усталость у мам: как справиться со сном
Очень хочу спать, усталость дикая.. Но при этом бессонница - не могу уснуть, кручусь в кровати как шашлык на мангале. У кого такое было и как с этим боролись?
P.s у мужа ваще проблем со сном нет, лежит рядышком храпит себе, сейчас во сне так хрюкнул, что я от страха до потолка подлетела и он тоже 🤣👍🏻
Ксения·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Можно попробовать магний и мелатонин
Настасья😏··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@barba вы какую форму пили?
Анастасия··
Мама сына-младенца
не помню уже
Настасья😏··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
ну лучше цитрат или хелат брать. Мелатонин любой,у него вроде одна дозировка,сколько я видела
Анастасия·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
У вас переутомление и среднестатистический мужик 🤣 Мужика необходимо подпрячь в выходные!
Елена·
Идите поешьте 😀😀
Анастасия··
Мама сына-младенца
Д я на диете щас 🤣🤣 А вообще когда на ночь ем, меня мутит потом и кошмары снятся))
Елена··
блин)
Шишкина Сюзанна ·
Мама четверых детей
Я пью в таких случаях магний +мелатонин. И ещё надо пос аратьсч не смотреть в телефон и телевизор перед этим, тогда легче будет засыпать. Могу скинуть вам в ЛС где заказать.