Стресс-перелом от бега: история лечения и восстановления
Стресс-перелом медиального мыщелка берцовой кости.
Вот и побегала. С подготовкой. С регулярными тренировками.
Но что-то пошло не так….
Впереди 8 недель на костылях, уколы в колено, физиотерапия, горы таблетки.
Берегите себя и прислушивайтесь к малейшим изменениям в своем организме! Сразу сходите на консультацию! Я два месяца ходила с переломом, думаю что это ушиб от сильного перенапряжения во время марафона по бегу… не могла себе представить, что переломы бывают не только от внешних воздействий но и от регулярных нагрузок…
Комментарии
Взаимно🙏🏻🙏🏻 а у вас какие костыли? Подмышки или под локти фиксируются? Я себе заказала подмышки, кажется они удобнее должны быть.
@darya.pu подмышки, они устойчивые и надёжнее. Ну Вам тоже, 8 недель ходить 🤦 сочуствую...
Выздоравливайте, у меня такой же к сожалению после разрыва ПКС, но я ходила в тутере, мне не запрещали ходить 🤔 рекомендация была снизить нагрузку, я даже на работу ездила
Запретили даже наступать. Так как трещина в кости не маленькая. На фото только одна проекция
Мда, спорт иногда убивает.....
Может изначально не хватало питания хрящам/суставам?! А там, где тонко, рвется....
@darya.pu сходите к другому врачу, сделайте на крайняк мрт
@surikatik, там это по МРТ диагноз установлен. Я была у лучшего травматолога в нашем городе.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Веселый летний конкурс от Tiny Love
«СТИЛЬНЫЕ ПУПСЫ»
До 10 августа выкладывайте в комментариях стильные, модные, яркие, забавные фото маленьких модников!
Какой была самая первая фотосессия вашего малыша?
А может вы регулярно фотографируетесь в новых образах?
Ждем фото стильных малышей в возрасте до 1 года!
Жюри компании «Гулливер», дистрибьютора ТМ Tiny Love в России, выберет победителей 12 августа.
Три самых ярких фото с очаровательными пупсами получат подарки от бренда развивающих иг...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Сочуствую 🙏
Костыли это ппц для меня! Мне 10 недель с ними ходить, правда осталось уже 5 недель и то уже не могуууу!