Резкий набор веса: к эндокринологу или диетологу?
Вопрос,начала резко набирать кг,это к эндокринологу идти,чтобы рацион как-то подправить,или к диетологу?
Комментарии
Тоже к вашему сроку набрала 10кг.Убрала сладкое(редко)и выпечку.Пока стоит на месте вес,тьфу тьфу тьфу.Ребенок растет)
@korotkovaea, дак вроде пока норм прибавка, не критичная. Если тебя сильно беспокоит, добавь в рацион больше фруктов, овощей, клетчатки (орехи, лен, цз крупы, шпинат). Оч полезно и вес будет прибывать чуть медленнее. Не забывай пить водичку, у плода она обновляется благодаря твоим стараниям 🩷 идти ни к кому не обязательно) если прям очень любите сладости, то перенесите их на промежуток с 12 до 15. Главное не сильно вечером. Не забывайте есть белок, сладкого хочется когда белка не добираете. И помните, вы кормите и себя, и пупса) эта мысль поможет более избирательно относиться к еде
Насколько мне известно, есть определенные рамки, в которые вы должны уложиться по набору веса. (Главное, не перейти их). А так в вашем положении нормально, что вы набираете вес, малышок растет, вместе с ним и вес. Кушайте побольше овощей, немного скорректируйте для себя питание (что-то вроде: меньше сладкого, больше полезного), подключайте прогулки и думаю, все наладится 🙏🏻
Сладкое, булки уберите из рациона. И станете меньше набирать. Я с 30 недель как начала жрать сладкое, мигом 16 кг набрала. До 30 недель 2 кг набрала только.
Просто тяжело уже ходить,может чуть скорректировать питание как-то😂
@korotkovaea, так скорректировать вы и сами можете. Убирайте мучное, сладкое, жареное, больше воды пейте, но не забывайте, что вы и в правду беременны и вы будете все равно набирать. Некоторые на диетах сидят в беременность, но все равно набирают. Гормоны все таки
Ну для начала к гинекологу. А вообще в беременность все по-разному вес набирают. У меня до беременности 53 кг, сейчас уже 70 кг к 38 неделе. То есть 17 кг. Организм наберет столько, сколько ему требуется. Придется вам смириться.