Сколько кофе в день пьют мамы и как сократить потребление

2-3

0

Пью без сахара, чаще 1 чашку в день. Бывает 2. Но второй чашкой иногда бывает просто черный кофе.

Американо пью , штук 8-10

Само собой без сахара

Один капучино. Но могу вообще не пить. Если нет времени или забыла.

1 или 2, без кофе я просто зомби

1-2 маленьких капучино без сахара

Одну максимум две

2-3

2-3

1 раз в день. Утром,за завтраком. Сваренный кофе самостоятельно,в турке.

Пью без сахара,с молоком.

Пью в среднем 1-2 чашки кофе в неделю

Одну, утром. Кофе с безлактозным молоком и сахаром, большую.

10-15 чашек без сахара

Одну. Если больше у меня давление 😗

2 кружки в день)

Поставила счетчик калорий и выяснилось, что напиваюсь и одной чашкой😅

И сразу снят вопрос, почему мало ем и не худею 🤣

Одну, от двух часто голова болеть начинает. В растворимый пол ч.л.сахара, если покупаю в кофейне нормальный (или работала когда в кафе и сама себе делала), то без сахара пью, т.к. если молоко правильно взбито, то оно сладость дает и кофе тогда сластить не надо, а если не правильно и еще вдобавок сам кофе Г, тогда пакетик сахара насыпаю

Я спасаюсь кофе. У меня очень низкое давление. Как минимум 3 в день и крепкий

Только утром и только одну кружку, без сахара.

2 с сахаром )

Раньше тоже пила 2-3, сейчас не пью или 1-2 в неделю

2 максимум... Капучино, иногда растворимый.

Стараюсь одну только утром, иначе все разбитая.

Вечером, в основном, чай с бергамотом, на него подсела и он отвлекает от кофе) :

Латте без сахара пью, много. 7-8 точно.

Штук 5-6 из них две латте из кофе машины, остальные такие растворимые с молоком слабенькие. Чай терпеть не могу просто

1-2 латте/капучино без сахара

1-2 с ложкой сахара)) я без него не могу 🥲

Одну кружку в день, капучино с сахаром ,каждый день почти ,но хочу сократить на раз в неделю, вредно это для моего здоровья

1-2 по 250мл, но у меня кофе там совсем капля , куча молока, сахара один кубик.

Одну чашку в день без сахара. Если пью больше, то чаще всего голова болит

2-3, без сахара

1 стакан в день ,беру Раф всегда без сахара )он и такой сладенький ☺️

2-3. Растворимый не пью.

Пью 1 кружку латте без сахара

Две (но они могут быть большие) , без сахара

1 из кофемашины.

И еще 1-2 растворимого.

С сахаром и сиропами никогда, мне не вкусно.

Раньше пила 2-3, а то и 4 кружки американо без сахара.

Получилось сократить только полностью исключив. По началу было сложно, но именно мой мозг хотел кофе. Ощущения, как только сел на диету и хочется все подряд жрать.

Какой то период не пила,а теперь одной кружки утром хватает, если успею конечно😂👶🏻

3-4 порции эспрессо с маленьким кол-ва молока, без сахара и добавок уже много лет

Пью одну кружку с молоком без сахара. Как то выпила три кружки (с молоком, с мороженым) и у меня тааааак скрутил желудок 🤦‍♀️ до рвоты, часов 5 промучилась. Теперь максимум одна кружка...))

1-2 американо без сахара

Варю сама, не крепкий, и выпиваю одну-две чашки в день. Чаще всего без сахара. Но стараюсь делать перерыв, и пить через день.

Например, на этой неделе я плохо спала, поэтому пила кофе каждый день.

А еще иногда завариваю горячий шоколад вместо кофе.

1 кружку, а сахар зависит от настроения и самого кофе (где-то даже с молоком горчит). Если пью больше , то меня штырить начинает😄

Больше месяца перешла на 1 кружку в день. Американо без сахара

1-2. С ложкой сахара

2-5, с сахзамом

Одна утром и могу , если надо прийти в себя, около 4 часов.

Но не позже.

1 и без сахара

2-3

2 без сахара латте и без добавок или в турке варю с молоком тоже без всего

И я также) 2-3