Выгорание от быта и уборки: как справиться с эмоциями
В последнее время постоянно готовлю дома, убираю полки, сделала разбор шкафов, но сегодня поняла, что я ужасно выгорела от бытовухи и этой уборки, сейчас дочка ела салат и уронила на пол огурец и я расплакаться захотела, потому что я только что полы помыла. Вообще ощущение, что чистый дом нужен только мне.
Mad 🐉·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Какая жиза, а если дома бардак, то у меня апатия 🤦🏻♀️
А кечке ходить и убирать, натирать все, пылесосить, так выматывает ужасно 😣 И так хреново, и так хреново 🫠
Altynai··
@bailando, не знаю, у меня дети прям везде сорят, крошки от печенья, пластелин
Mad 🐉··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
@bailando, без понятия 🥴
zzzsss1··
💯💯💯
Раньше я очень бесилась, когда взрослые люди неаккуратно кушают, крошат везде
А сейчас дочка по всему дому бардак устраивает, а как кушает я молчу 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Эти крошки везде, только и успеваешь за ней ходить все убирать протирать
Из-за нервов у меня к концу дня
Голова сильно болит
Потому что в тонусе целый день
Не расслабишься
А у меня только один ребенок 🥲
А еще у нее то ли кризис 1 года то ли что, не пойму
Но меня конкретно выносит
🥲🥲🥲🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Я ухожу в комнату кричу в подушку, бью подушку, плачу
Успокаиваюсь
И все по кругу
Yo·
Мама дочки-младенца
Ой пыль лежит и я лежу, когда есть настроение убирайтесь и всё. Дети вырастут уберетесь😆
klm·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Возможно уборка - это лишь проекция той проблемы, что вы хотите улучшить но убирая, вам не удается контролировать все, в том числе тут проблему которая вас гложет. Которая лежит глубже чем уборка. А так, позвольте себе расслабиться, встретьтесь с подругами, сходите на концерт, театр или любое другое место которое вам по душе. Смените фокус, расслабьтесь и постарайтесь выявить для себя где лежит проблема и поработать над ней. Имхо.
Jamik··
У меня также. Забить не получается, я еле забила на зал, где постоянно разбросаны игрушки, но если уже везде бардак - настроения нет. Как с этим справляться?
Асель ·
Мама дочки (5 лет)
У меня временами такое состояние. Я с детства люблю порядок. Со временем сама себе помогаю отпустить ситуацию. Так как выбешивает. Однажды был даже нервный срыв из за раковины. После этого поняла что вредно все это только мне. Уборка которая утомляет, плохое настроение, стресс. Себе только плохо делаю и иногда я тупо все оставляю как есть . Но это нужно себя тренировать, пофигистичность вырабатывать