Девочки, хочу поделиться…
В последнее время я очень тяжело переношу стресс. Реагирую не только эмоционально, но и физически — раздражение буквально выходит наружу.

Начинаю чесаться до крови. Особенно ночью — всё тело зудит, голова тоже. Из-за этого не могу уснуть, начинается бессонница.
Раньше, когда стресс был сильным, меня просто сыпало — вся кожа покрывалась высыпаниями. Сейчас пошло вот так — через зуд.

Это очень мешает жить. Чувствую, как теряю контроль — и над эмоциями, и над телом.

Может, кто-то сталкивался с таким?
К кому лучше обратиться: дерматолог, невролог, психотерапевт?
Любой совет или личный опыт будет очень важен 🙏

Отправила дочу к старшей абысынке — она живёт по соседству, буквально в 5 шагах от нас, там племянницы мужа, и все вместе смотрят за ней. Всего на 2 часика…
Блииин, это такая благодать 😂🙌

Сначала, конечно, переживала: каждые 5 минут проверяла телефон — не плачет ли, не звонили ли мне 😅
А абысынка говорит:
«Иди ложись, отдохни. Я сама посмотрю за ней, я не устала» 😁💕
Вот она — сила женской поддержки! Алхамдулиллях за таких родных рядом 🫶

Какие самые лучшие?

Девочки, всех детишек с праздником! 🥰
Пусть наши малыши растут здоровыми, счастливыми и под защитой Всевышнего 💗
моей дочке сейчас 10 месяцев. В ноябре переболела двухсторонней пневмонией, после этого иммунитет сильно ослаб — начала болеть почти каждый месяц

Хочу спросить у вас — даёте ли вы какие-то витамины своим 10-месячным деткам?
Если да, то какие именно? Что реально помогло укрепить иммунитет?

Буду очень благодарна за ваши советы 🙏
Хочется поддержать здоровье малышки как можно лучше.

С какого возраста ваши детки начали проситься кушать самостоятельно?
Моей скоро 10 месяцев, Ин шаа Аллах,
и она уже не хочет, чтобы я её кормила с рук!
Истерики начинаются, пока не положим еду на стол или не дадим прямо в ручку — только так кушает, сама и с удовольствием!🫠🥲😁

Наши навыки к 10 месяцам — #напамять
• Ползает по-пластунски — на четвереньках не получается из-за веса, но старается, машаАллах
• Говорит чётко: мама, папа, апа, ата, отдай
• Делает «ладушки» по просьбе
• Махает рукой, если сказать: «пока»
• Танцует, если сказать: «танцуй» — поднимает ручки и двигает попой
• Притворяется, чтобы посмеяться — угораем вместе
• Указывает пальцем, показывая, куда нужно идти — как настоящая командирша

Аллахума барик❤️🙏🏻
Пусть Всевышний сохранит всех наших малышей!🥰

Девочки…
Я официально объявляю, что мой организм — предатель.

Кушаю 5 раз больше мужа, Каждый приём пищи — как будто последний в жизни.
Масло, хлеб, сметана, майонез, приправы, жирочек, фастфуд — всё идёт в бой.
Тарелки, булки, заправки — на столе всё, кроме совести.
Итог?
Вес стоит. Полгода.
Рост 175. Вес 58–60.
А мне, вообще-то, нужно набрать, а не поджаркой ходить по дому.

Я ем как медведь перед спячкой, а выгляжу как девочка, которую ветром унесёт.
Где мой вес? Кто его украл? Почему я всё ещё не 70 кг?

Девочки, подскажите, пожалуйста!

Где в Бишкеке можно приобрести продукцию Tork?
Интересуют бумажные полотенца, диспенсеры и другие товары для гигиены.
Буду благодарна за рекомендации проверенных магазинов или поставщиков. 🙏

Девочки, привет!

Кто получал капельницы с железом для поднятия ферритина во время грудного вскармливания?
Весной сдавала анализы — ферритин был немного понижен. Врач тогда не назначила отдельно железо, сказала, что можно просто пропить общий витамин для кормящих. Я так и сделала.

Сейчас хочу сдать анализы повторно, и если ферритин всё ещё низкий — думаю про капельницы.

Кто-нибудь делал такие во время ГВ? Как переносится, какой был эффект, и что вам назначали? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Вы можете не осознавать, но каждый раз, когда вы кричите на ребёнка до 3 лет - его мозг испытывает шок.
Не обиду. Не грусть. А именно биологический стресс, который разрушает его внутренний мир.
1. Мозг ребёнка до 3 лет ещё не способен
"обрабатывать" крик.
Он не понимает смысла слов, но чётко улавливает тон, угрозу и ваше эмоциональное состояние.
Для него крик = опасность.‼️

2. В момент крика в теле малыша происходит выброс кортизола и адреналина, как если бы он убегал от тигра.
Это «взламывает» его нервную систему, отключает зоны, отвечающие за речь и саморегуляцию. Мозг фиксирует: «я в опасности», а не «мама злится, потому что я неправ».
3. Чем чаще ребёнок слышит крик, тем сильнее нарушается формирование эмоционального интеллекта.
Он не учится понимать себя, а начинает бояться чувств.
Или наоборот - выражать их криком и агрессией.

4. Исследования показывают: дети, на которых часто кричали до 3 лет, в будущем чаще страдают от тревожности, плохого сна, расстройств поведения и проблем с самооценкой.
5. У малышей, живущих в атмосфере постоянного стресса, снижается активность зон мозга, ответственных за обучение, внимание и речь.
Они могут замкнуться, «отключиться», перестать проявлять инициативу, сании
Всё это — не капризы. Это защитные реакции мозга.