Как похудеть после родов: личный опыт мамы

Результат моих ежедневных действий , я очень рада🤩 После рождения дочки все никак не могла сбросить лишний вес, пыталась но энергия была на нуле🪫И вот в сентябре, после завершения ГВ, отдыха, наконец-то восстановилась и взялась за себя✊🏻💪🏻

Главное начать когда есть желание, не ждать подходящего момента👊🏻 Он все равно не наступит 😅

Начинала с утренних зарядок, сейчас занимаюсь на степпере ежедневно, три раза в неделю силовые тренировки✅

И зарядку/тренировку делаю в первую очередь, а уборка, стирка, готовка подождут🤌🏻😂

Мечтаю встретить Новый год в красивом наряде с плоским животиком😍🙏🏻